宝宝睡不好，日夜颠倒，反复哭闹，心神不安，这两个穴位轻松搞定

孩子的生理特点有着鲜明的个性，心常有余、肾常虚、脾常不足，在这几种因素影响下，很多宝宝都出现过睡不好的问题。睡不好还容易恶性循环，有的孩子日夜颠倒，反复哭闹，心神不安，真苦了宝妈们了。那么，如何按摩能让孩子们睡个好觉呢？

第一、推华佗夹脊

推华佗夹脊

位置：脊背督脉两侧。人体一共有17对华佗夹脊穴，从胸椎第一节到腰椎第五节，左右两侧各一对，离督脉0.5寸宽。

操作：用食、中指指腹从颈部开始沿脊柱两侧往下推，按揉时能明显感到是夹着孩子的脊柱在推动。

一般推这个穴位宝宝都愿意配合，每天可以多推会，作为日常保健可以一天做数次。

第二、捏脊

捏脊

对6个月以后的宝宝可以坚持每天捏脊3~5遍，这个手法对孩子的睡眠、消化和免疫力都非常有帮助。

宝宝睡得好，一觉睡到天亮