每日一穴：生命诞生的穴位——神阙穴，按之可长寿

“神阙穴”位于肚脐孔，也就是常说的“肚脐眼”，也称做脐中。属奇经八脉中的“任脉”，与督脉上的“命门穴”一样，是人体“生命能量”的潜藏地。

阙，指住所，在胎生期，肚脐连系着脐带供给胎儿生长发育所需的营养，是生命之根，是“元气”与“元神”的生发处，所以称之为“神阙穴”。

生命诞生的穴位——“神阙穴”

中医认为人体的生命活动依靠“元气”与“元神”的支撑，当元气衰弱时身体就会易发各种疾病，而“神阙穴”就是唯一可以激发“元气”的穴位，所以有“长寿大穴”的美誉。

现代医学也表示肚脐是腹壁的闭合处，有皮下组织少，敏感性高，血管分布广泛，血液循环快的特点。进行刺激能加快血液循环，促进神经调节，提高身体的免疫力与抵抗力。

按之能调百病，可长寿

在道家来看，在胎生期胎儿处于“先天”状态，出生后进入“后天”，先天物质将不复存在。而“神阙穴”则是唯一有“先天物质”储藏的穴位，通过锻炼“神阙穴”释放出“先天物质”，就能使人体健康无病，长寿不老。

这个先天物质其实和中医所说的“元气、元神”本质是一样的，长寿不老是肯定做不到的。不过常按摩“神阙穴”确实是有非常好的保健效果，起到延年益寿的作用是没问题的。

保健功效：调理阴阳平衡、调和气血、疏通百脉，增强体质，能使人精神饱满、体力充沛、耳聪目明、面色红润。

临床主治：在临床上主要治疗腹部疾病如腹痛、肠炎、胃炎、痢疾、脱肛、五更泻、中风脱症、女性不孕等。

按摩方法：1、每晚睡前将双手搓热，将左手叠放在右手上（男性左手下右手上），放在肚脐处，顺时针匀速按揉3-5分钟。

2、隔盐艾灸，用食盐填平肚脐，取姜一片，用针扎几个孔，盖住肚脐，然后用艾灸，每次半根，2天一次，10次一疗程。特别是在三九天艾灸神阙穴，能生发阳气，保你来年不得病。

提醒：孕妇禁用，艾灸后半小时不要碰凉水，灸时不易过饱，距离不要太近避免烫伤，灸后多喝些温水。