跟我学穴位按摩，揭秘“万能穴”内关穴

经络是人体的医魂，穴位是随身的药囊，懂得了经络养生，就掌握了延年益寿最根本的方法。人体的每一个穴位都相当于一味中药，穴位按摩是维护健康的家庭医生。​内关穴为历代医家所倍加重视，有“万能穴”之称。内关穴，在现代临床医疗广泛的运用，治疗内、外、妇、儿科疾病，涉及到呼吸、消化、循环、神经等系统，其功能之多，主治范围之广，非一般穴位所能及。内关穴：位于前臂 正中,腕横纹上2寸,在挠则屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。
中医上有"胸腹若有疾，速与内关谋"的说法，所以内关穴可以治疗胸腹方面的疾病，它主要用于心动过速或过缓，风湿性心脏病，高血压，惊悸，心绞痛、心肌炎、心律不齐等循环系统疾病；同时胃病呕吐，恶心，打嗝，痉挛性疼痛等症状，也可以用内关进行治疗；另外失眠，健忘、休克，癫痫，神经衰弱，精神分裂症，晕车，晕船，晕机等症状，也可以用到内关穴进行治疗。

内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜之功。所以心情不好的时候不妨点揉几分钟内关穴。那些爱美的人，或者处于更年期的朋友，更要多按摩内关穴。调心养心、气血充盈才是真正的养颜之秘，用再名贵的化妆品也比不上自身气血足。

按摩方法:用左手的拇指尖按压右内关穴上，左手食指压在同侧外关上，按捏10～15分钟，每日～3次;再用右手按压左侧的穴位，反复操作即可。