每天这样灸一灸，赶走痔疮赶走疼痛，从此摆脱疼痛烦恼！
北京中医药大学秦锦澜教授
民间有句俗语说“十人九痔”，这样说可能夸张了些，但也恰恰说明了很多人都深受痔疮的困扰。体验过的人都知道，痔疮发作时那种站坐难忍的苦恼，真的是难言之隐。
还有很多人出现了症状却没有意识到自己得了痔疮。其实，凡肛门内外有小肉突出，皆称为痔。痔是直肠末端粘膜下或皮下静脉扩大、曲张而形成的静脉团。位于肛门齿状线上方者为内痔，齿状线下方者为外痔，两者均有者为混合痔。因为痔核可出现组织发炎、肥大、肿痛、瘙痒、出血等，故称为痔疮。
外痔在肛门边缘常有赘生的皮瓣，不易出血，以疼痛和有异物感为主要症状。内痔可见便后出血，血色鲜红，附在大便之外。随着痔疮的发展，痔核可逐渐增大，排便时甚至可脱出肛门。
痔疮的症状有哪些？
1、大便出血
无痛性、间歇性便后有鲜红色血是其特点，也是内痔或混合痔早期常见症状。出血一般发生在便前或者便后，有单纯的便血，也会与大便混合而下。血色鲜红，其出血时呈喷射状、点滴状、擦拭带血等。
2、大便疼痛
大便时出血肛周疼痛现象。因为肛周的神经系统比较发达和敏锐，受到刺激后很容易发生疼痛。一般表现为轻微疼痛、刺痛、灼痛、胀痛等。
3、直肠坠痛
肛门直肠坠痛主要是外痔的症状。如果内痔被感染、嵌顿、出现绞窄性坏死，这样会导致剧烈的坠痛。轻者有胀满下坠感，重者则会出现重坠痛苦。
4、肿物脱出
肛门内部出现肿物脱出，这主要是中晚期内痔的症状。随着内痔痔核的不断增大，使粘膜及粘膜下层与肛层分离，排便时，内痔结节可下降到齿状线以下，游离于肛管之外，经肛门脱出。轻者只有在排便时才会脱出肛外，重者在咳嗽、压腹、用力下蹲时即可脱出。
5、流分泌物
肛门流出分泌物。主要由瘘口溢出，也会由肛门内排出，或由肛周的肌肤溢出。直肠黏膜长期受痔的刺激，引起分泌物增多;晚期内痔，因肛门括约肌松弛，常有分泌物由肛门流出。轻者大便时流出，重者不排便时也自然流出。
6、肛门瘙痒
肛门及肛周肌肤出血瘙痒症状。主要是由于肛门分泌物、脱出痔核及周围皮肤受到了刺激，皮肤终日潮湿，从而产生瘙痒感，导致湿疹和瘙痒的发生。
痔疮的主要病因就是肛门静脉血液循环不好，艾灸具有强大的活血化瘀功能，治疗痔疮再合适不过了。那么，我们都需要艾灸哪些穴位呢？
1、首先是肛门
为了方便，可以脱去内裤后坐在一个中间有孔的小凳上，肛门对准小孔，将点燃的艾条放在灸盒中，对准小孔灸熏肛门，每次30分钟，每日一次。
2、然后承山穴
承山穴在小腿后区，腓肠肌两肌腹与肌腱交角处，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。承山穴是肛门疾患的常用效穴，具有理气止痛，舒筋活络，消痔之功。除此之外，每天点按承山穴还可缓解小腿疲劳，同时可以美化小腿部线条。
3、会阳穴
在骶部，尾骨端旁开0.5寸。
简便取穴：取坐位或跪伏位，在尾骨下端旁凹陷处，按压有酸胀处即是本穴。主治腹痛、泄泻，痢疾，便血，痔疮，带下，阳萎，阴部湿痒等。
4、二白穴
二白穴是经外奇穴，在前臂前区，腕掌侧远端横纹上4寸，桡侧腕屈肌腱（手掌向上，用力握拳，即可见上臂上的两条肌腱，拇指侧的肌腱即为桡侧腕屈肌腱）的两侧，一肢两穴。有口诀叫“痔漏之疾亦可针，里急后重最难禁；或痒或痛或下血，二白穴从掌后寻。”虽然说的是在二白穴针刺，但艾灸同样效果显著。艾灸二白穴具有调和气血，提肛消痔的作用。
除肛门外，以上3个穴位采用温和灸，每个穴位灸10分钟，每天一次，10次为一个疗程，疗程间隔可休息一天。痔疮不是一朝一夕形成的，治疗痔疮也是一样，只要大家坚持下去，一定会有所改善。
痔疮的日常预防方法：
1、适当活动
对于现代生活环境下的人群，活动越来越少，特别是从事办公室工作的人群，久坐造成的局部血液循环不畅，是诱发静朦曲张的主要因素。预防痔疮必须从改变生活入手，保持足够活动，避免久坐。这也是保持整体身心、健康的关键。
2、坚持针对性的提肛运动
肛门收缩运动，又称提肛，即自我调整括约肌收缩和放松，一收一放，可以有效改善局部血液循环，避免静脉曲张。这个运动简单易行，在休息时间随时随地可做。对于 已经有过痔疮发作历史的人群，每次五十下，约三分钟，每日一到二次。可以站着做， 也可坐着做，躺着做。
这项活动不仅对预防痔疮有效，也可以预防男性前列腺疾病，帮助女性产后恢复。 前列腺肥大的原因有血液回流受阻造成的充血，也有慢性炎症问题，病理机制与痔疮有 点类似，提肛运动可以促进下腹部和阴部血液循环。
3、注意饮食调节
保持充足饮水，多吃些蔬菜水果。一方面可保持排便通畅，另一方面又可减轻痔疮的瘀血扩张。痔疮术后病人宜吃得清淡些饮食最好定时定量，不能暴饮暴食，以防肠胃 道功能紊乱。
4、养成定时排便习惯
每天定时排便，避免大便在直肠内停留时间过长，水分被吸收过多，粪质变干而难以排出。
5、有条件可以便后温浴
坐浴不仅可以促进血液循环，也可以促进创面愈合和减少感染。
6、避免太紧的内褲和牛仔裤
内裤太紧的话会影响局部的血运，延缓伤口的愈合和增加细菌感染的机会。同理， 建议大家采用比较宽松，舒适的裤子。
