肠胃不好拖成老胃病？记住这一穴位可有效缓解不适症状

胃部作为重要的消化器官，经常会受到多种疾病的袭击，生活中很多人都有或轻或重的胃部疾病，轻者没有任何症状，严重者还会发生恶化。那么在生活中有哪些好的胃部护理方法呢？接下来，我们就来说说这中医养胃之法——刺激冲阳穴。

冲阳穴作为胃经的原穴，原穴在临床上可以治疗各自所属脏腑的病变，也可以根据原穴的反应变化，推测所隶属脏腑功能的盛衰。此外，冲阳穴是人体胃经气血的一个重要来源，当身体出现胃脘胀满、消化不良、胃痛、腹泻等不适症状时。可以刺激一下冲阳穴，就能达到养胃的目的。

冲阳穴位置：

当拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。取穴的时候，您可以找到足背最高处，在这里可以摸到两条大筋，这就是拇长伸肌腱与趾长伸肌腱。在两根大筋之间可以感觉到手下有动脉搏动，冲阳穴就在这个位置。

按揉法：

将手食指和中指的指腹，一起放在冲阳穴的位置。然后以穴位为中心，保持一定的力度，轻柔地旋转按压。每次按揉可以先顺时针转三十六下，然后再逆时针转三十六下。注意两侧冲阳穴都要按到。每次按揉3—5分钟，每天坚持规律按揉。

艾灸法：

可以采用温和灸的方法。首先点燃艾条，然后将燃烧的一端对准冲阳穴，距离皮肤表面约2到3厘米，以皮肤感觉温和但无灼痛感不烫为宜，左右两穴各艾灸5～8分钟，每周可灸一两次。灸完后您一定会觉得胃里暖暖的，舒服极了。

药物贴敷法：

首先要到中药店里去买点党参，然后将党参切成直径1厘米左右的薄片。将党参片放在冲阳穴的位置，再用叠成小方块的医用纱布盖上，外用医用胶布固定， 12小时可将其揭下。每隔一天可贴敷一次。

经常刺激冲阳穴可以使足阳明胃经运行顺畅，胃里面的气息才能够供应正常。如果您平时胃就不太好，那么刺激冲阳穴便可以作为平时的保养之法。这正是：

民食五谷胃为仓，荤素果粮其中藏；

运化顺畅身有力，胃气不足百病扬；

腧穴有道善养胃，足背之上名冲阳；

按揉敷贴施艾灸，疾祸退让保健康。