轻松找穴位，艾灸必备技能，赶紧get

找穴位的问题，一定是很多想艾灸的小伙伴的一个难题，想想身体上有那么多穴位，他们的位置遍布周身，找起来真的是一件很费力的事情啊~~~

而且加上每个人高矮胖瘦都不一样，这也给找穴位带来了更大的挑战。

那究竟这穴位要怎么找才能找的准确，找的简单呢？

不用去羡慕那些会找穴位的大神，今天传艾微课的小编就给大家安利几个找穴位的必备技能，下次艾灸就试试看，保准你能一找一个准，事半功倍哦~~~~

首先，帮大家解决在不同人身上定穴的问题，这个其实很容易解决，比如这个骨度分寸定位法。

骨度分寸定位法：

骨度分寸是指将全身各部以骨节为主要标志规定其长短，并依其比例作为定穴的标准。按照此种方法，不论男女、老少、高矮、胖瘦，折量的分寸是一样的，很好地解决了在不同人身上定穴的难题。

体表标志定位法：

这是根据人体体表标志而定取穴位的方法。

人体体表标志有两种：

1.“固定标志”，即不受人体活动影响而固定不移的标志。如以脐为标志，其上1寸是水分，其下一寸是阴交，左右旁开4寸是大横。

2.“活动标志”，即利用关节、肌肉、皮肤等随意活动而出现的孔隙、凹陷、皱纹等作为取穴的标志。如拇指向上翘起时，拇指根部两个肌腱间的凹陷就是阳溪穴。

手指同身寸法：

简而言之，就是以手指的尺寸为标准来测量取穴的一种方法。其依据在于以本人的手指关节长度作为度量单位，每个人的身高与手指关节长度成一定比例。用手指关节测量穴位不但简单易行，且有一定的准确性，适用于不同身高的人。

1.中指同身寸：以自己中指指节桡侧两端横纹之间的距离为1寸。

2.拇指同身寸：以自己拇指第一关节的宽度为1寸。

3.横指同身寸：将自己的食指、中指、无名指、小指并拢，以中指中节横纹为标准，四指的宽度为3寸。公众平台传艾微课。

最简单的取穴法：

也是我们一般人最常用的取穴方法，虽然可能不适用于所有穴位，但是操作方便，容易记忆，比如，

风市穴，自然立正，垂臂于大腿外侧，中指端所指之处即是；

劳宫穴，半握拳，中指指尖压在掌心的第一横纹处即是；

合谷穴，一手轻握拳，另一手握于拳外，大拇指指腹垂直下压即是。

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