每日一穴——阿是穴（点点阿是穴，疼痛都消灭）

在艾灸养生经络穴中，可以分为十四经穴、奇穴、阿是穴，凡归属于十四经穴的腧穴，称为十四经穴。这其中凡是以压痛点或其他反应点作为艾灸的部位，在艾灸养生中都可以叫做“阿是穴”又称“天应穴”、“不定穴”、“压痛点”。

“阿是穴”在艾灸养生中扮演很重要的角色，根据唐代药王孙思邈《千金要方》里提及：“有阿是之法，言人有病痛，即令捏其上，若里当其处，不问孔穴，即得便成痛处，即云阿是。灸刺借验，故云阿是穴也”。也就是说，艾灸之时未必一定要灸在穴位上。如果有效果，灸在合适的地方，就可以，这些特殊的痛点就叫做“阿是穴”。

中医认为，阿是穴是通过经络系统与脏腑组织联系，而经络系统在生理上具有沟通上下内外，将气血营养输送至全身的作用。所以，阿是穴即是治病的最佳刺激点，同时也是疾病反应点，在临床上，被广泛用于诊断和治疗。

《黄帝内经》中就有一个重要原则：“以痛为腧”，就是说身体哪里出现不舒服或者疼痛，哪里就是治病的腧穴。

那么阿是穴都有哪些养生用途呢？

在艾灸过程中，如果无法具体确定艾灸哪些穴位时，阿是穴就会起到很大作用。比如你膝盖疼痛，就可以艾灸此“阿是穴”，颈椎不舒服，也可以艾灸此为“阿是穴”。

中国中医艾灸文化博大精深，其中“阿是穴”是必不可少的一个重要穴位，在实际艾灸过程中，配合一些其他养生的穴位，效果会更加显著。

小编温馨提示

当身体病症相对较轻时，可艾灸“阿是穴”，如果症状比较严重时，还是提醒大家及早去医院就诊做一个完善的检查，找到病因，然后再做治疗。