艾灸知识:阳精若壮千年寿,阴气如强必毖伤

文 / 吻艾
2017-10-31 16:29

《黄帝内经·素问·生气通天论》曰:“阳气者,精则养神,柔则养筋”

艾灸知识:阳精若壮千年寿,阴气如强必毖伤

《扁鹊心书》宋代的著名医学家窦材写的一部医书,书中重点倡导的就是扶阳。他认为自古扶阳有三法:第一、艾灸;第二、附子;第三、丹药。

阳精若壮千年寿,阴气如强必毖伤,说的就是要保命长寿,扶阳是不二法门。

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关于有一个广为流传的故事:

南宋绍兴年间,有一个叫王超的军人,退役后遁入江湖做了江洋大盗,无恶不作。他年轻时曾经遇到一个得道的异人,传授给他一套“黄白住世之法”。王超按照这套方法修炼,年过九十还精神饱满,肌肤腴润…后来犯案被抓,判了死刑。

临刑前,监官问他:你这么高的年龄,还有这么好的身体,有什么养生秘术吗?王超回答说:秘术我没有,只是年轻时师傅教我在每年的夏秋之交,在小腹部的关元穴,用艾条施灸千炷。久而久之,冬天不怕冷,夏天不怕热,几日不吃饭也不觉得饿,脐下总是像有一团火那样温暖…可见灼艾对培固人体阳气的力量有多强大!

《神农本草经》记载:艾草有温阳、暖宫、除湿、通筋活血的功效。

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关元穴是小肠的募穴,为男子藏精,女子蓄血之处,是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴,故统治足三阴、小肠、任脉诸经病。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气的作用,古今都作为保健的要穴。

灸关元的最好时机在夏秋之季,隔日灸1次,每月连续灸10次。

冬春两季除去特殊原因,尽量不要去灸关元穴,因为冬主收藏,春主升发,灸多了反而会泄精气。

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同时告诉大家一个小秘法:就是每晚睡觉前,将双手搓热,把手掌的劳宫穴对准关元穴,意守此处,慢慢入睡即可。劳宫是心包经的大穴,属火,关元是小肠经的募穴,小肠经也属火,用心经与小肠经的火来温补任脉之阴,收到水火既济之功。

灼艾之法除了灸关元以外,还可以用艾条灸足三里、三阴交。足三里是足阳明胃经的合穴,多气多血,增加胃肠蠕动,强壮脾胃。

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三阴交是肝脾肾三条阴经相交会的一个聚合点,艾灸此穴有从阴引阳之意,补益阴精,长期灸这个穴位对肝脾肾都有补益固摄的作用,可祛湿浊,降血脂,还可以用来治疗脂肪肝;女人腰膝酸软、白带增多、月经不调,都可以通过这穴位来治疗。还可以灸肾俞穴,此穴可以缓解疲劳,温补肾阳,有强肾壮阳之功效。

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