经常按摩眼部的这些穴位能让玩手机电脑的人们大大减轻眼睛疲劳

现代人上班眼睛对着电脑，下班眼睛盯着手机导致眼睛被过度使用，眼睛常常会感觉到酸胀，这是眼睛超负荷工作疲劳的表现，今天给大家讲如何通过按摩眼部这些穴位来缓解疲劳。

过度用眼导致的眼睛疲劳视力下降是现在年轻人普遍存在的问题，其实在早期眼睛出现干涩酸痛，迎风流泪等症状的时候，完全可以通过按摩眼部周围的穴位来缓解疲劳保护视力。人体的瞳子髎穴是治疗迎风流泪的关键穴位，位于眼眶骨外侧边缘的凹陷处，冬天出门见风流眼泪的人可以通过按摩此穴位治疗，按摩的方法也很简单用大拇指适量按压每次按50下。

睛明穴是缓解眼疲劳的穴位，每天按摩此穴位不但能够缓解眼睛过度使用导致的干涩酸痛，还能保持良好视力。睛明穴位于眼睛内侧，在鼻梁和眼角交界处，按摩此穴位的时候用左右两个食指进行打圈式按摩，注意力度要轻柔，只要是眼睛觉得不舒服就可以进行按摩，不限制按摩时间，按摩到自己觉得眼睛舒服就可以了。

攒竹穴可以治疗眼睛视物模糊，眼睛充血，假性近视等症状。此穴位位于眉头的凹陷处，经常按压此穴位，对眼睛的保健效果非比寻常。尤其是熬夜加班人群用眼过度容易出现视物模糊的症状，按摩攒竹穴可以轻松治疗。 承泣穴可以改善眼睛肿痛眼睑出现血丝的症状，此穴位于眼球与下眼睑边缘之间，找这个穴位的时候要采取仰靠的姿势。

按摩眼部周围的穴位可以有效地改善和治疗眼睛疲劳引起的不适或疾病，以上的四大眼部穴位的作用，大部分人都不知道，想要避免近视眼及各类眼部疾病，可以时常按摩这些穴位。