调肝，养肝，护肝，防治各类肝部疾病，只需长按这个穴位！

期门穴

在我们的乳头平着第四肋

从乳头再往下数两个肋间隙

也就是在第六肋间隙

就是期门穴

主治疾病

1

疏肝理气，活血化瘀。

2

健脾和胃，化痰消积。

穴位配伍

1

配合谷穴、足三里穴：治脘腹痛、肠鸣。

2

配内关穴：治呕吐、呃逆。

3

配膈俞穴、肝俞穴、三阳络穴、阳陵泉穴：治肝炎。

期门穴常见用途

1

理气解郁

肝气升发太过、木火偏旺，则容易心烦气躁；肝气升发受阻，疏泄不畅，则导致闷闷不乐、喜欢叹息。按摩在期门穴，可以使得肝木疏泄适宜，让我们气顺而心舒！

2

改善消化道症状

现代研究表明，刺激期门穴能显著改善消化道症状，促进黄疸消退及肝脏炎症消退，有利于肝功恢复。

手指测量法