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不一样的穴位按摩,带给你不一样的健康
文 / 严文小博
2017-10-17 18:14
养生是现代人经常挂在嘴边的两个字,可是与其花大量的金钱买保健品,不如做做今天我和大家分享的这几个动作。传统中医认为,经常刺激人体身体的穴位,可以帮助大家防治多种疾病,有效的达到养生保健的功效。推荐大家的每天坚持做这几个动作,每个动过持续3min左右。(一)叩击百合穴
(二)脚跟撞击染谷穴
(三)敲击肾俞穴
(四)拍打肩颈穴
(五)叩击云门穴
(六)撞击虎口穴
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