关于艾灸你不能不知的小常识

艾灸越来越被我们熟知的保健养生方法，其操作简单，效果显著。所以很多朋友选择家庭艾灸，不过一些刚开始艾灸的朋友，往往艾灸不得其法。其实艾灸不难，只要掌握了正确的方法，我们今天就为大家分享一些正确的艾灸方法，希望朋友们都轻松艾灸。

1.首先艾灸的时候要专心致志：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，否则容易烫伤经络跟皮肤。

2.其次要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

3.注意防火，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

4.注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。

5.要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

6.皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。

7.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。

8.选用灸条一定要选择纯度高、年份久的灸条、可有效避免上火的问题。