艾灸｜什么是湿热体质？

什么是湿热体质湿热是指体内有“湿气“，兼杂有”上火”的特点。湿热体质的人常觉口苦，有口气，面色晦暗多油、容易长顽固反复的暗疮，性格上容易暴躁。湿热体质的成因●抽烟、喝酒、熬夜；●饮食不节，暴饮暴食；●长期的情绪压抑；●盲目进补；●长期生活在湿热环境；湿热体质的表现●脸部油腻、发黄、发暗；●口干、口苦、口臭、易牙龈出血，汗味大、体味重；●容易生痤疮，红肿疼痛较明显；●牙齿比较黄，牙龈比较红，口唇也比较红；●大便燥结或者粘滞不爽。小便深黄色，有灼热感；●容易紧张、压抑、焦虑、发怒。湿热体质易感疾病痤疮、脂溢性皮炎、胃炎、胃或十二指肠溃疡、肝炎、胆结石、尿道炎、肾盂肾炎。调养准则清热利湿，解毒化浊艾灸取穴

肺俞穴、足三里、阴陵穴

配穴：行间、太冲、丰隆

食疗配方：马齿苋、荷叶、赤小豆、茯苓、薏仁、荞麦、白扁豆配方原理：马齿苋、荷叶清解热毒，茯苓、薏仁健脾祛湿，赤小豆祛湿除热，药性平和，不损人体正气，让身体告别烦热，如沐春风般凉润。适用人群：面色萎黄，油腻晦暗的人；

易长暗疮，反复难愈的人；

容易上火，口苦、有口气的人。