按摩这些地方居然可以减肥

文 / e动推拿
2017-06-30 15:00

四月不减肥,五月徒伤悲!

可是一转眼都已经六月的尾巴了~

“减肥”的话题随着天气变得越来越“热”。市面上兴起各种减肥方法,如:减肥茶、减肥药、健身锻炼……有些可能会有副作用,另外成本也有点高。

那么,有没有健康又低成本的减肥方法呢?

小e特意咨询e动推拿的养生专家,给大家带来”七大穴位减肥法“;不仅可减肥瘦身,还能达到保健养生目的,可谓一举两得!

1、胃点穴

胃点穴位置:位于右耳耳廓中央。

按摩这些地方居然可以减肥

瘦身作用:反复按摩这个穴位可以使肠胃的新陈代谢加快,从而减少脂肪的堆积。所以,假如你摄入了过多的热量,可以选择按摩胃点穴15分钟来促进消化。值得一提的是,睡前按摩胃点穴可以避免第二天的脸部和眼部浮肿。

2、百会穴

百会穴位置:位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

按摩这些地方居然可以减肥

瘦身作用:这个穴位可以缓解身心的紧张与压力。饭前按摩这个穴位,不仅能清爽头脑,还能控制饮食用量,从而改善体质,减少脂肪的摄入。

3、天枢穴

天枢穴位置:肚脐两边左右各三指宽处。

按摩这些地方居然可以减肥

瘦身作用:按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效,既能止泻,又能通便,长期保养按摩此穴能够确保肠道健康,清除肠道内常年累积的宿便,轻松赶走堆积在腹部的肉肉。

4、外关穴

外关穴位置:小臂背侧,手腕向上两寸,两个骨头中间的夹缝里。

按摩这些地方居然可以减肥

瘦身作用:按摩此穴,能疏通臂部经络,改善血液循环,消除小臂麻木肿胀的感觉,使小臂变得纤细。

5、肾俞穴

肾俞穴位置:位于腰部第二腰椎刺突下,左右二指宽处。

按摩这些地方居然可以减肥

瘦身作用:按摩这个穴位,有助于维护肾脏的健康,有效调节身体的新陈代谢,将体内多余的水分迅速排走,从而摆脱浮肿。

6、臂臑穴

臂臑穴位置:位于人体的臂外侧,三角肌止点处。

按摩这些地方居然可以减肥

瘦身作用:按摩此穴,可以促进血液循环,增加臂部肌肉的弹性,使上臂变得紧致。

7、攒竹穴

位置:位于面部眉头两侧,眉毛内侧边缘凹陷处的地方。

按摩这些地方居然可以减肥

瘦身作用:长期按摩这个穴位,可以消除脸部的浮肿。MM们可以遵循眼保健操的要求,用拇指抵住太阳穴,用食指按住两侧的攒竹穴来轻轻旋转。

对于大多数人而言,正规的穴位可以带来理想的减肥效果;但是,并不是所有的人都适用,下面来看看那些人不宜穴位按摩减肥:

1、生理期:部分穴位会影响经血的流动。

2、孕妇:一不小心可能会影响妈妈和胎儿的健康。

3、空腹、刚吃饱、精神状况不佳:最好趁精神饱满、饭后一小时之后再按摩

4、身体有外伤:不当按压可能会造成出血。

5、严重心脏病、肺部疾病、糖尿病、皮肤病患者。

6、一岁以下的宝宝:宝宝身体还十分脆弱,但一岁之后,可以询问医师相关的幼儿按摩方法。

当然,除了上述不适合按摩减肥的人群之外,小e还是建议大家在专业的技师指导下进行穴位按摩;市面上有非常多不正规的穴位减肥机构,无证无牌还大肆宣传,大家务必擦亮眼睛!