手麻：压迫神经失去知觉……3穴位舒缓还能降血压

手麻无力，拿不住碗、握不稳方向盘，甚至半夜手麻到醒来⋯都可能是压迫神经而失去知觉。日本针灸师吉川信认为，动作压迫到肩臂神经或是运动后肌肉疲劳，都可能是造成手麻的原因，若能藉由按摩刺激穴道及经络循环，舒缓肩部到手臂一带僵硬的情形，就能有所改善。

缓和症状3穴位

曲池

手肘弯曲时的隆起处，就是「曲池」穴。按摩此穴可以放松手肘一带的肌肉，还有降血压、清热排毒等功效。

风池

后头骨下缘的中点向两侧延伸2个指头宽，就是可缓解全身疼痛的「风池」穴。

肩井

将后颈最突出的骨头与肩头连线，其中点就是「肩井」穴。