给宝宝按摩作用大，一定要牢记的小儿推拿常用组合手法

都说平时给宝宝按摩好处多，但是很多妈妈诉苦，说穴位那么多，记起来挺让人头疼的。下面这几套常用的组合手法，推荐给爸爸妈妈。宝宝健康的时候，这些手法可以作为日常的保健按摩，宝宝生病的时候，这些手法能有效帮助宝宝抵御疾病。

当宝宝出现感冒症状时，可以用治外感的四大手法给宝宝推拿。这套手法具有疏风解表、止头疼的作用。无论是风热感冒、风寒感冒，还是流感、病毒性感冒，使用这套手法都能取得明显的效果。具体手法为：

开天门100—150拇指轻轻地自眉心交替直线推动至前发迹线。

推坎宫100—150次。用两个大拇指的正面从印堂穴沿着眉毛向眉梢太阳穴方向分推。

揉太阳100—150次。用中指指端由轻到重按揉太阳穴。

揉耳后高骨100—150次。用两个大拇指或中指指端按揉两侧耳后高骨。

2.治疗内伤久咳的手法

内伤久咳的按摩手法对于过敏性咳嗽、气虚性咳嗽、气虚哮喘等久咳非常有效，能够补肾益肺，健脾化痰。需要特别提醒的是，这套手法对外感初

期的咳嗽不适用。简单来说，这套手法就是：三补两揉一捏按。

补肺经300次。顺时针方向旋推无名指指腹。

补肾经300次。顺时针方向旋推小指指腹。

揉膻中2—3分钟。用大拇指或者食指和中指指端按揉两乳头连线的中点膻中穴。

按揉足三里100—200次。用大拇指按揉外膝眼下3寸、胫骨外侧的足三里。左腿足三里用右手拇指按揉、右腿用左手拇指按揉。宝宝足三里的取穴

方法：以拇指沿胫骨外侧面从小腿下方往膝盖方向推，推进过程中遇到很明显的阻力，推不上去的位置就是足三里。

捏脊5—10遍。

3.治腹泻四大手法

幼小的宝宝因为肠胃发育不完善，特别容易腹泻。治腹泻的四大手法能调中止泻，止泻效果显著，肠胃炎、轮状病毒、秋季腹泻、痢疾等各类泄泻均可以在此之上加减变通。具体手法为：

揉脐100—300次。用中指、食指或者鱼际，覆盖肚脐表面揉动，可以隔

着衣服。如果宝宝年纪小，可以把手掌摩擦热后在肚脐上震颤。

逆时针摩腹3—5分钟。以肚脐为圆心，用手掌或者食指和中指指端逆时

针方向在宝宝的肚子上缓缓转圈。

推上七节骨300次。用拇指或食指、中指二指指面自下向上直推宝宝腰部的最低点。

揉龟尾100—300次。以拇指或中指端揉尾椎骨末端。

4.通便四大手法

宝宝肠蠕动功能不足，饮食不均衡，易上火。吃奶粉的宝宝特别容易出现便秘等症状。当宝宝便秘时，不用着急，用通便四大手法给宝宝按一按：

顺时针摩腹3—5分钟。以肚脐为圆心，用手掌或者食指和中指指端顺时

针方向在宝宝的肚子上缓缓转圈。

推下七节骨100—300次。用拇指或食指、中指二指指面自上向下从宝宝

腰部最低点的凹陷处推至尾椎骨。

揉龟尾100—300次。以拇指或中指端揉尾椎骨末端。

5.镇静安神四大手法

这套手法对于宝宝受到惊吓的状况特别有效，能平肝“镇静” 安神，让宝宝安静下来。

清肝经100—150次。从指尖向指根方向直推食指内侧，称清肝经。

掐揉小天心30—50次。先用大拇指指甲掐位于手掌根部、大鱼际与小鱼

际相接处凹陷中的小天心，再用大拇指指腹揉。

捻五指节10次。用拇指指甲逐个掐位于手背、大拇指至小指第一指间关节横纹处。

揉按百会30—50次。用大拇指指腹轻轻按揉头顶正中的百会穴。