关于乳腺增生，不能忽视的一个穴位！

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在中医的角度来说，乳腺增生跟肝气不舒有着密切的关系。肝经散布在胸胁部位，贯穿乳房，如果肝气不舒，就会导致气血运行受阻，痰湿停聚，痰瘀互结，就会形成结节。

女性生闷气的时候或者来月经前会感觉乳房胀痛得更加厉害，因此情绪波动会令肝气郁结，进而导致气血淤滞。治疗乳腺增生，在临床上发现一个独特的穴位，它在手太阴小肠经上，名为天宗穴。

穴位简介

天宗穴是手太阳小肠经常用的腧穴之一，宗，祖庙，宗仰、朝见之意。该穴名意指小肠经气血由此气化上行于天。本穴物质为臑俞穴传来的冷降地部经水，至本穴后经水复又气化上行天部，如向天部朝见之状，故名。

天宗穴位于背部，大约在肩胛骨的中央，与第四胸椎相平，左右各一。按压时会有疼痛感传到手臂。

1、主治病症

——肩胛疼痛、肘臂外后侧痛。

——气喘。

——乳痈。临床中可治疗颈项、肩背及上肢的疼痛、麻木，肩背风湿症，外感风寒等病症。

2、艾灸方法

温和灸。被施灸者取俯卧位。施灸者手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5~3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。

每日灸1~2次，每次灸10~20分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

3、刮痧疗法

因此在这个区域内进行刮痧有活血通络、消肿止痛的功效，有利于乳腺增生肿块的消散。

刮痧的范围是乳房的投影区与天宗穴所在的肩胛骨重叠的区域，刮痧的顺序应该是由上向下纵向刮，由里向外排列推进。

如果有乳腺增生的烦恼，不妨依照上面的方法，每周刮一次，既能活血化瘀，又能通畅经脉，乳腺增生的症状一定能得到缓解。

（仅供参考，非专业人员请勿尝试）