养老不用靠子女！手腕这个“养老穴”，按上90天专治各种老年病

人上了年纪，常常会出现头晕眼花、耳鸣耳聋、肩臂酸痛等老年症。在中医经络学中，手腕处有一个穴位就专门用来治疗以老花眼为代表的多种老年症，这个穴位也有个恰如其分的名字——养老穴。

今天给大家介绍的“养老穴”，和人体其他穴位不一样，它是专门用来治疗以老花眼为代表的多种老年症的人体奇妙关键点，人体气血的盛衰有着非常密切的联系。

那么怎样按摩养老穴才能发挥作用呢？下面请看李老师为大家讲解示范：

养老穴

养老穴属于小肠经脉的郄穴（各经经气深集的部位）。

取穴位置

在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹缘中。准确取法是先将掌心向下，在手腕处突起的骨头最高点取穴，然后屈肘掌心转向胸前，穴位恰好落在了该突起骨头附近的缝隙内，此处便是养老穴。

养生保健

养老穴对所有的老年病都有作用，像高血压、动脉硬化、颈椎病、老年痴呆、头昏眼花、胸闷气短、耳鸣耳聋、记忆减退、手指麻木、上肢酸痛等。

经常按摩养老穴，能舒筋通络，聪耳明目，有效缓解头晕、眼花、肩臂腰等不适。而现代医学认为，这种外在的物理刺激，可以调节神经-体液改变，从而改善微循环，改善肌肉劳损等。

有些老年人翻身起坐一般比较费力，这养老穴也管用。有人说我现在眼睛越来越花了，眼睛一疲劳就视觉模糊，视力下降，您就天天按揉养老穴吧，又方便又有效。另外，对落枕、闪腰岔气、呃逆等疾病，也非常有效。

按摩手法

用手指指腹按揉，穴位处有酸胀感，每次左右两穴位各揉按5分钟，每天早、晚各揉按1次。

有老年病就按养老穴，每天按，坚持3个月，穴位不痛了，老年病也就缓解了！试试吧！