手上这穴位号称不老神穴,经常按摩到八十岁都强壮如少年!

文 / 生命与健康
2017-10-09 08:47

人人都想益寿延年,与其花钱费力保养,不如按揉一个“不老穴”。

阳谷穴被中医们誉为“不老穴”,阳谷穴能强身健体,常按揉此穴可防治各类老年疾病,益寿延年。中老年人因精血虚损,容易头昏目眩、耳鸣耳聋;

手上这穴位号称不老神穴,经常按摩到八十岁都强壮如少年!

老年人总是肩膀酸疼、视力差、腰腿酸软,这些症状都能通过按压阳谷穴得到有效缓解。

1、一学就会,提高抗病力

阳谷穴能提高人的抗病能力,每日用食指按压阳谷穴,拇指和食指对应卡好腕部,慢慢地转动腕部,能按摩手腕,还能养生防病,一学就会。

2、每日多揉揉,降压效果好

按压阳谷穴能降血压。阳谷穴是五腧穴的经穴,能安神明目,疏通经络,特别适合高血压患者长期按揉。

3、抵御衰老、益寿延年

按揉阳谷穴能提高免疫力、抵御疾病能力,还可降压长寿。需要每日坚持按揉。

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位置 阳谷穴位于手腕尺侧,尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处,即手掌侧面连接手腕横纹处。

按法 两手屈肘于胸前,一手前臂竖起,半握拳。另一只手的四指托在前臂内侧,拇指指端放在阳谷穴处。用指端甲缘掐按,一掐一送,连做14次,然后再用拇指指腹按揉阳谷穴1分钟。两手交替进行。

用于保健按摩时力度要轻柔,如果是辅助治疗上述老年常见病,则力度可以适当加大。按摩时讲究心情平和,要坚持不懈,有助于抗衰老、助延年。

手上这穴位号称不老神穴,经常按摩到八十岁都强壮如少年!

另外,按摩阳谷穴还有降血压的效果。阳谷穴属于五腧穴中的经穴,具有明目安神、通经活络的作用,血压高的朋友不妨每天多揉一揉。

阳谷穴是一个增强人体免疫功能的穴位。我们平时可以用食指掐住该穴位,拇指与其相对卡住手腕,同时缓慢地旋转手腕,这样也可以起到按摩的作用,简单方便。