国庆想舒服过节？做好一件事！那就是艾灸！

十一国庆明天就到了，很多人已经有了规划，按耐不住骚动的心，想要出去浪了。吃喝玩乐的同时，也一定要注意身体健康，不要过多的透支身体。本来就是放松心情，愉悦身心的节日，如果给身体增加了负担，那就得不偿失了。国庆想舒服过节，那就要提前做好准备，对可能遇到的身体状况进行预判，随身携带一些艾灸产品或者艾条，旅途中给自己和家人艾灸保健一下，是非常明智的。下面，中艾堂就对国庆期间大家可能遇到的健康状况进行一下梳理和相应的艾灸保健方法。

肠胃保健艾灸：

旅游期间，应酬多吃吃喝喝的事肯定免不了。要避免暴饮暴食，另外可以艾灸中脘、足三里增强胃动力，帮助消化。

旅游期间，吃吃喝喝，如果遇到水土不服这是正常事，有时候吃到不干净、或者肠胃适应不了的食物，就会出现拉肚子、肚子疼的症状。可以艾灸神阙，天枢，帮助止泻止疼。

神阙（肚脐））

失眠艾灸调理：

旅途中经常会有失眠的情况发生，很多人白天精神亢奋，接触很多新鲜事物，或者夜晚在陌生的环境中久久不能入睡，造成失眠。这些也要提早预防，艾灸调理失眠也很靠谱。失眠可以灸下百会和神门二穴。

预防感冒多做艾灸

国庆已经是秋季，昼夜温差很大，特别是去到不同的地方，天气气候都不一样，要及时增减衣物，预防感冒。对于感冒的艾灸调理我们已经讲过太多，这里推荐一些常用基础穴位作参考。

感冒艾灸疗法为：大椎、风门、肺腧，再加灸照海。

以上3个方面的小贴士都是在国庆出行或者旅游中非常容易发生的身体异常情况，大家也不要掉以轻心，经常做艾灸，补充阳气，让自己的身体免疫力增强，就不容易受到病邪的侵蚀。相信通过我们的这些建议，您一定会做好准备，及时的对身体进行艾灸，全程都有一个健康的身体，愉快的心情度过国庆中秋这两个节日，最后，祝福大家节日快乐，阖家团圆！