艾灸没效果的真实原因，看看你属于哪一个？
收到很多客户的艾灸反馈，经常艾灸的灸友们都说效果很好，有的艾灸3次左右就好转了；有的灸了几个疗程就好了；有的坚持了半年甚至1年，时间久了点，但是病却是好了的。但是也有说艾灸没效果的，为什么同样是艾灸，效果却是天差地别？
1、没能坚持艾灸
“灸”者久火为灸，艾灸治疗发生作用需要一个过程，艾灸属于外用疗法，对于疾病来说，并不是灸几天就能够灸好的，往往需要长期的坚持，但是往往我们在日常生活中，或许因为工作、因为生活等等原因，没有坚持，中间停灸了几天，结果，之前的艾灸努力都白费了。
2、不相信艾灸疗效比较慢
“不相信人、担心、害怕上当、怀疑”等情绪都是阴邪之气，这种气下沉变为湿寒进入脏腑，中医里讲“湿”是万病之母，“寒”是万病之根。那么，在临床中证实，容易相信人的人，艾灸的效果明显好得很快，因为，“信任”是积极向上的，是正能量，是阳气，与艾灸的阳气相通，相助。
3、没有把控好灸时、灸量、火力
灸时、灸量、火力相对比较难以掌控。因为有的时候我们灸后，皮肤会出现灸花、病情加重等情况。在这个时候，我们往往会很担心，不知所措。本来需要持续艾灸的，结果停灸了，本来需要温灸的，结果火力很大，这些艾灸技巧掌握不好，也会影响到您的艾灸效果。
如果是灸器温灸一般都是一个穴位15-20分钟，灸至肌肤微红为度，必要可增加灸量，一天两次也是可以的。一般养生保健建议采用温灸，时尚安全。
4、疾病不同，灸法不同
毫无疑问陈年顽疾和偶尔感冒不同，陈年顽疾需要的治疗时间更长。
病在浅层的病容易灸，病在深层的病难灸，从皮毛，肌肉，筋髓，骨髓。越往里，越难灸。病在浅层，艾灸温灸的热和药气容易到达，病自然好得快。病在深层，艾灸温灸的热和药气难于到达，或说到达深层的病灶部位的热和药气很少了。艾灸温灸，人体一般承受的温度一般在40度到50度左右，每层都会吸收一定热和药气，到深层的热和药气当然就少得多了，病当然也就好得慢。
病在经络上的病较易灸些，病在六腑要难灸些，病在五脏的病更难灸治。如果正气虚弱，病到了六腑，也就是膀胱、胃、胆、大肠、小肠、三焦，当然就难治多了，既要疏通经络，又得调理六腑。正气再虚，病再往里走，病到五脏，就更难治了。五脏就是指肝、心、脾、肺、肾。所以病到少阴，病到肾，病到心，就可能危及生命。
5、个人体质不同灸效也不同
如果人体质好，艾灸很快就会有所起色，但是如果体质比较差，相对艾灸的时间要更长，艾灸治疗的效果会更慢。
6、不良生活习惯减弱艾灸效果
艾灸不是灵丹妙药，有很好的疗效，但是也要自己珍惜身体。熬夜，早上懒觉，饮食无规律，补充点元气，熬夜又消耗一部分。就似有漏洞的水桶，一边装水，一边漏水。好的生活习惯是艾灸发挥效果的基本条件。
7、心态平和者艾灸效果看得见
心态平和者经脉较通畅，气血运行就通畅，艾灸后容易进入体内，病邪排出的快。脾气急躁、易怒、易生气、喜欢挑毛病的人病情容易加重。因为这几种情绪是邪阳，形成虚火而上行于心、肺、脑，使上焦受损，得上焦病。
所以，从你开始艾灸的那一天起，你就要做好准备，养成良好的习惯，修身养性，尽量保持心境平和，相信艾灸，坚持艾灸。还有选择质量好的艾灸产品，才能确保艾灸真的有效果。
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