你知道能够预防和辅助治疗高血压的穴位吗？快进来瞧瞧吧！

总所周知，高血压一直是困扰广大中老年人的顽固疾病，肥胖的人、常期饮酒的人易患高血压，近年来高血压呈现年轻化趋势。高血压会对心脑血管的损伤,加重肾脏负担,长期导致肾损伤。治疗原发性高血压无非是通过西药来扩张血管的方式和控制饮食，情绪来缓解病情，没有很好的根治办法。所以我们都不希望被高血压盯上，在中医上，我们身体的几大穴位能够很好的预防和辅助治疗高血压，是那些呢？我一一数来。

1.涌泉穴：乃人体“第一大穴”，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处， 为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。” 意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。对精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病、下肢瘫痪、头顶痛、咽喉痛、失神经性头痛、三叉神经病、精神分裂症、奔豚气等都有治疗帮助。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴道按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等等。

2.太冲穴，位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，太冲穴现代常太冲穴现代常用于治疗脑血管病、高血压、青光眼、面神经麻痹、癫痫、肋间神经痛、月经不调、下肢瘫痪等。

3.穴足少阴肾经的常用腧穴之一，在足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。现代常用于治疗肾炎及其引起的高血压、膀胱炎、月经不调、遗精、遗尿、牙龈炎、踝关节扭伤等。

4.足三里：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。足三里是抗衰老的有效穴位，经常按摩该穴，对于抗衰老延年益寿大有裨益。本穴有强壮作用，为保健要穴。

5.外关穴在尺骨与桡骨之间，外关穴的准确位置位于人体前臂外侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，接受手腕背侧的位置。经常按摩外关穴的好处就是能够清热解毒、通经活络、耳鸣、头痛等症状。对高血压伴随的肢体麻木有缓解作用。

6.曲池穴：屈肘成直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。完全屈肘时，当肘横纹外侧端处。现代常用于治疗肩肘关节疼痛、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎等。

7.百会穴，首见于《针灸甲乙经》，归属督脉，别名“三阳五会”。《采艾编》云：“三阳五会，五之为言百也”，意为百脉于此交会。百脉之会，百病所主，故百会穴的治症颇多，为临床常用穴之一。百会穴位于人体的头部，头顶正中心。端坐在椅子上，用手掌按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2－3次，可以疏通经络，提升督脉的阳气。高血压的朋友用此方法，每天坚持，可以使血压稳定并降下来。对于低血压患者，刺激百会穴可以起到升提血压的作用。

.这里小编就先收纳整理了这些穴位给大家，大家还有什么遗漏的可以补上，不吝赐教！谢谢大家。