真实案例：久坐不动白领艾灸日记（一）

个人自述

我是一名编辑，工作大部分都是坐在办公室电脑前完成，久坐不动，常常一忙就整天都坐着，工龄5年。现在肩颈酸痛，脖子和大椎处肌肉僵硬，无感，转动脖子，有机器齿轮没油的嘎吱嘎吱响，感觉头特别重，容易头晕，乏力。

肩颈酸痛

艾灸第一天灸感分享

不舒服要看医生，但是这种感觉又没到需要去占用医疗资源，这是一种亚健康状态。朋友推荐的灸脉通艾灸，很简单时尚的灸器温灸。第一次选了大椎穴艾灸，取穴时正坐低头，大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。

艾灸大椎穴

1.一开始是热热温温的感觉，非常舒服，随着温度越来越热，感觉皮肤有微微烫时，把灸器的出烟口调整到最小（只剩一格出烟）。

2.然后艾灸的地方先有麻麻之感，随后肌肤有轻微瘙痒。

3.近10分钟的时候，整个颈部和双肩都有柔软温热的感觉。

4.不久后，出现艾灸穴位周围的肌肤有瘙痒，尚可忍受。然后发现穴位处了出水现象。

5.20分钟后，感觉头真的变轻松了，脖子热热的，超舒服，不像之前完全是僵硬的。

6.取下灸器后，适当按摩肩颈，酸麻感真的有缓解。

7.灸器下的皮肤有红晕，温热的感觉一直持续在灸后30分之内。

8.转动脖子，嘎吱嘎吱响有减轻，整个颈部更灵活了。

9.还有感觉温热之气游走在肩颈处，艾灸结束后，瘙痒感慢慢消退。

灸脉通艾灸

相信艾灸真的能治愈这么多年积累下的肩周炎，颈椎痛。期待下一次艾灸后真实分享！

欲了解更多灸脉通艾灸详情，敬请私信小编！