每天按一按这里，排毒养颜让你年轻十岁

每个人都不想自己逐渐衰老，我们都想自己永远保持年轻。可是随着时间的流逝衰老是我们永远都避免不了的话题。那么我们如何才能让自己衰老的进程变得慢一点呢?其实身体当中就藏着这样的一个穴位，只要平时经常的按摩它，就可以起到延缓衰老的作用。

足内踝上缘，四横指处足部的三条阴经中气血物质在本穴交会，本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴，乃十总穴之一。

三阴交穴能延缓衰老的奥秘

三阴交穴：顾名思义指的是身体当中的三条阴经血脉交汇的地方，那么按摩这里为什么会有那么神奇的作用呢?

奥秘一

排湿排毒

除了自然衰老之外我们人会衰老还有一个因素在于，身体当中的湿气和毒素，二者会加速人体衰老，而且这也是肌肤变得暗黄，甚至是长斑长痘的根源所在，坚持按摩三阴交穴可将毒素和湿气排出体外。

奥秘二

健脾护肤

皮肤的好坏，和我们的脾有着密切的关系，因为脾主肌肉的缘故，所以常常按摩三阴交穴可以达到健脾的功效，从而让我们的肌肤变得紧实，这样就可以有效的防止皱纹的形成。

按摩方法揉——以拇指揉捏三阴交穴

把拇指放在三阴交穴上，然后顺时针按摩三十次左右，然后再逆时针按摩三十次即可。

敲——以手或工具敲击三阴交穴

我们可以采用敲的方式，平时只要空闲下来，我们就可以用手或按摩工具敲击三阴交穴，长时间坚持就可以见到效果。

总结：

不论用什么样的方式，只要经常的对三阴交穴施以刺激，就可以达到抗衰老的作用，而且经常按摩这个穴位，有强身健体的功效，这样的话，我们的免疫力就会提高，从而人也就会越少的生病。

其他注意事项

运动

经常运动会促进身体当中的血液循环，可以有效的把身体当中的毒素排出体外，从而达到排毒的作用，而且运动还会加强皮肤的紧实度。

饮用8杯水

每天保证饮用8杯水，能帮助消化系统蠕动平稳，冲刷走身体的废物，使皮肤看起来更柔韧、充满活力。