不会选穴配穴，效果当然不好；读懂此文，从此艾灸事半功倍！

初学艾灸，很多人不知道如何取穴配穴，为了让大家在艾灸的过程有迹可循，懂得一些常见病的家庭疗法，老总结出——五步配穴法，重新整理出来 ，希望此文能给大家一些帮助。

01

判断有没有阿是穴

先找阿是穴，就是哪疼、哪有症状、哪有反应点就叫阿是穴。只要有明确症状的反应点，我们先选这个明确的反应点，这是第一步，是局部的症状。如局部的疼痛、局部的皮炎或湿疹、网球肘、关节炎等。

02

判断是否属于全身性疾病

偏头痛是不是全身性的疾病？他只是头部。那么类风湿是不是全身性的？对，类风湿就是全身性疾病，对于全身性疾病往往跟他的免疫机能有关系，因为它可以影响你的全身了，所以如果有全身性疾病的，要考虑提高免疫机能的作用。

免疫机能常用的有大椎、曲池、气海、关元、足三里，还有人喜欢用肚脐，但是我最常用的是大椎、曲池、气海、关元、足三里。

有一些全身性的疾病跟血液有关系，比如说红斑狼疮、类风湿、很多的皮肤病如牛皮癣、麻疹，这些疾病可以加跟血液有关系的两个穴位，一个是膈俞，一个是血海。

如慢性顽固性荨麻疹，除了灸治疹子发作明显的局部阿是穴，还要配合大椎、曲池、膈腧、气海、关元、血海，足三里等穴位。

03

判断是否属于慢性病

很长时间不好的属于慢性疾病，有两个穴位要取：

第一足三里，因为足三里是调理整个身体的大穴，让全身保健。

第二关元，因为慢性病人会伴随元气的亏损，这时候就要用到关元穴。

所以，如果疾病是局部的，有明显反应点的就用阿是穴，病属全身性的就要提高免疫机能，长期慢性病要加关元、足三里。

04

经验穴

什么叫经验穴？很多症状都有古人总结出来的经验穴，需要我们慢慢积累并熟记，到时候可以采用经验穴来治疗。

转胎位用至阴穴，崩漏用隐白穴，恶心、呕吐用内关穴。疝气用大墩，眼病加曲池；便秘泄泻取天枢；牙疼合谷；神经系统或下陷病症选百会等。痔疮用孔最穴（也有人用承山穴的）等。

偏瘫上肢不能动的，往往取穴肩髃和曲池，只要是整个上肢的病，一般可以选肩髃和曲池。

偏瘫下肢不能动的，往往取环跳穴和阳陵泉。如果是坐骨神经疼也是咱们的下肢，还是环跳为主可以配合阳陵泉。

05

判断是否跟脏腑有关系

刚才说的这些穴位，尤其是阿是穴，这些穴位是治标的不治本的。很多疾病的根源在脏腑，所以要选择跟脏器有关的穴位，这才能治本。

如果是跟脏腑有关系的，这最后一步需要辩证，比如恶心呕吐，到底跟脾胃有关还是肝有关？辨证结果跟哪个脏器有关系的，就在身体前面的脏器附近选穴，然后再配上背后相应的俞穴。

如心肺的问题就选膻中，背后配合心俞或肺俞。

脾胃的问题在中脘，如果反应点或者疼痛点靠上，我们可以选择上脘，靠下选下脘，后面配合脾俞或胃俞。

肠道就选肚脐，后面配大肠俞。

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