身患肩周炎，你需要知道这6个穴位

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【病机】

肩周炎是肩部关节囊和关节周围软组织的一种退行性、炎症性慢性疾患。长期过度的劳作、肩部急性的牵拉伤或挫伤、颈椎病也可引发、早起肩关节呈阵发性疼痛，以后逐渐发展为持续性疼痛。

【配穴】

肩井穴（双侧）：位于肩上，乳头直上方，即乳头正上方与肩线交接处，大椎穴与肩峰端连线的中点。

肩髎穴（双侧）：在肩后部，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。

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肩髃穴（双侧）：在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。

肩内陵穴（双侧）：别名肩前，位于肩部腋前皱襞连线中点处。

曲池穴（双侧）：在肘横纹外侧端与肱骨外上踝连线中点。

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阿是穴：阿是穴（又叫不定穴、天应穴、压痛穴）。这类穴位一般随病而定，多位于病变的附近，没有固定的位置，可以在全身任何地方出现，是一种临时腧穴现象。

【原理】

肩井穴属足少阳胆经常用俞穴之一，可活络消肿，调理肩颈部软组织疾患；肩髎穴属手少阳三焦经，祛风湿，通经络，调理肩臂痛，上肢麻痹或瘫痪，及肩关节周围炎；肩髃穴属于手阳明大肠经，有疏经利节、祛风通络的作用，调理肩臂挛痛、上肢不遂等；肩内陵穴属于经外奇穴，主理肩周炎、中风偏瘫、高血压、臂丛神经痛、上肢痛；曲池是人体俞穴之一，属于手阳明大肠经之合穴，有清热解表、疏经通络的作用。