中医穴位按摩快速治疗缓解痛经的方法！

中医认为，穴位治疗能有效的改善气滞血虚、寒湿凝滞、肝肾亏虚、气血虚弱而引起的痛经。

穴位介绍：

1.肾俞：当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。主 治月经不调、腰酸腿痛。

2.中极：当脐中下4寸。主治月经不调、带下、崩漏、产后恶露不止。

3.子宫:当脐下4寸，旁开3寸处取穴。主治子宫下垂，月经不调，痛经，功能性子宫出血，子宫内膜炎，不孕症，阴挺，崩漏。

4.关元：当脐中下3寸。主治月经不调、经痛、经闭、赤白带下、崩漏、恶露不止。气海：当脐中下1.5寸。主治脘腹胀满、月经不调、痛经、带下、四肢乏力。

5.三阴交：当足内踝上三寸。主治月经不调、带下、不孕、滞产。

6.血海：屈膝，大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头隆起处。主治月经不调、闭经、崩漏、功能性子宫出血。

7.八髎：当第一、二、三、四骶后孔中。主治月经不调、小便不利、小腹胀痛、盆腔炎。

如果不清楚穴位可以询问医师（gyg361），查看相关穴位视频可以用膏穴疗法+穴位名称查看。

辩证加减：

气滞血瘀型：加血海、太冲穴。可可理气、调气血。

寒湿凝滞型：加大椎、三阴交、气海穴。可温经散寒，化瘀止痛。

肝肾亏虚型：加肝俞、肾俞、脾俞、中脘、气海等穴。可补肾培元，濡养胞脉。

气血虚弱型：加中脘、三阴交、血海穴。可调理、补养气血。

按摩要点：

一般在行经前3-4天即开始治疗，3个月一个疗程。按摩以腰腹部为主，使局部有酸胀的感觉，手法的轻重根据疼痛的部位、性质及耐受程度来决定。

注：以自身的拇指指关节的宽度作为1寸，将食指、中指、无名指和小指者四指并拢，以中指中节（第二节）横纹处为准，四指横量作为3寸；相关穴位视频可以查膏穴疗法+穴位名称。