你真的没病么？现代社会，谁还没点心理疾病之孤独症！！！

孤独症

在忙碌之后回到家中，想找人分享心事或放松心情，陪你一起分享快乐或者承担痛苦，但看着厚实的电话本，密实的名片夹，微信、QQ上的成群好友，着赶不完的饭局和聚会邀请，却找不到一个朋友来分担、分享，觉得每一个人都有不合适的理由。长期的独来独往，我们看似已经习惯了孤独。这个时候你是否发现，你可能已经患上了孤独症。

如何自我诊断：经常独来独往，喜欢一个人在家喜欢开着电视，电脑呆着，害怕荒无人烟似得安静，喜欢开灯睡觉，即使一个人也装作呆在一群人当中，假装自己很忙。

温馨提：治疗方法其实很多，除了求助于专业的心理医生之外，多给自己一些生活空间，多结交朋友，并坚持独立、愉快的生活方式。试着建立多种人际关系，与人为善，和他人建立良好的关系。对事情“顺其自然，为所当为”，制订一些短期的小目标，如发展兴趣爱好什么的，总之，不要让自己百无聊赖。改变自我，适时地对稳定的习惯做些小的变动，增加新鲜感。善于自我调节，为了保持自己的良好情绪，可以接触那些温暖、柔和而又富有活力的颜色，如粉红色、浅蓝色等;出去旅行，让大自然的秀美山水来震撼你的心灵；欣赏音乐，多接触阳光。劳逸结合，权衡好努力工作与积极而有意义的休息的关系。