手上的通便穴，你知道在哪里吗？

我们知道人的手上是有很多穴位的，经常按摩或者艾灸一些穴位的话对身体有很多的好处，而在我们的手上有一个通便穴，那么在哪里呢？下面大家就跟着小艾一起来看看吧！

通便穴在哪？

人到老年有三怕，一怕摔跤，二怕激动，三怕便秘。而便秘又是一种多发病、常见病。

据中医养生知识所写，手阳明大肠经上的“商阳穴”，是调理便秘的要穴。

商阳在手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸（指寸）。

作用原理

手阳明大肠经起于商阳穴，别名绝阳，为手阳明大肠经的井穴，出自于《灵枢·本输》。

商，漏刻也，古之计时之器，此指本穴的微观形态如漏刻滴孔。阳，阳气也。该穴名意指大肠经经气由本穴外出体表。人体经脉由气血物质的运行构成内外无端的循环，它分为体表部分和体内部分，体表部分运行在三部九候的表层，也即是地之上部，体内部分运行在三部九候的里部，也就是地之内部。商阳它即是大肠经体内经脉气血向体表经脉运行的出口。

具体操作

便秘时，用大拇指指甲掐商阳穴，3—5分钟就可排便。如果便秘比较厉害，就每天掐两次并且配合艾灸，每次5—10分钟。

需要说明的是，掐“商阳穴”不能调理气虚引起的便秘（就是觉得肚子胀却拉不出来），而专调理便意浓却拉不出来，这种情况掐商阳穴就很适用，相当于用开塞露。

其他妙用

【适用症】胸闷、上吐下泻、哮喘咳嗽、中暑、咽喉肿痛、牙痛、耳聋、咽炎、急性扁桃体炎、中风昏迷、热病汗不出等。

【功效】清热解表、理气平喘、清热解表，利咽醒脑，苏厥开窍。

【保健原理】常按可祛风化痰、理肺止咳、防治胃酸。

【临床运用】现代常用于调理咽炎、急性扁桃体炎、腮腺炎、口腔炎、急性胃肠炎、中风昏迷等。配少商、中冲等主调理中风、中暑；配合谷、少商主调理咽喉肿痛。