中医减肥好神奇？4个误区要注意，别让你的减肥“难上加难”

11月24日，著名音乐人高晓松发文表示自己26天瘦了26斤，并晒照展现减肥成功。减肥是亘古不变的一个话题，关于减肥，相信对每一个人来说都不是一件容易的事，尤其是对于一些又懒又馋的人来说或许难上加难。如今有那么多减肥的方法，为什么那么多人选择中医减肥呢？

中医减肥的原理是什么？

首先，中医根据辨证论治的原则，通过针灸、经络等疗法，调节肥胖者的内分泌功能来达到减肥的目的。根据不同的体质和肥胖的部位来判断肥胖的类型，应用的范围广，相比一般减肥药更加安全。

中医认为肥胖的病因大多与“痰湿、少气”有关。“痰湿”体质是近代中医体质学说中提到的一种体质类型，主要是因为体内阳气不足、气血津液不能运化，久而久之就容易变成多湿多痰的体质。

胖人多“少气”，因为肥胖的人大部分活动较少，容易导致气虚；再加上肥胖的时间长了，体内脂肪堆积已久，造成脏腑失调，气血津液自然就无从化生。

中医常见的减肥疗法有哪些？安全吗？

由于肥胖大多没有什么比较明显的症状可以辨，所以辨“病”治疗成为最直观的治疗方法。下面就简单介绍2个中医常见的减肥疗法：

1、中药减肥

中药被用来治疗肥胖已经有较长的历史，一般认为肥胖的成因多与“痰湿气虚”有关。

《黄帝内经》中提到：“素嗜肥甘，好酒色，体肥痰盛。”

《素问·通评虚实论》云：“肥贵人，则膏粱之疾也。”

从一些医书上能看到胖人多“痰湿”、“困倦惫懒是气虚”等。所以使用中药减肥，要从补气、健脾、化痰等方面入手，充分利用中医的优势，调整人体各个器官的平衡并恢复它们的原有功能，将多余的脂肪转化，恢复人体能量代谢，借此达到减肥的目的。

目前研究也表明，有很多中药都具有减肥降脂的功效。它们通过调节脏腑及内分泌使气血通畅，排出体内的多余水分、代谢废物和毒素，帮助新陈代谢。

即便如此，中药也是“药”，中药材大多都有自己的属性和禁忌，减肥药也不会因为成分含有中药就能保证百分之百的安全。

2、针灸

除了服用中药以外，针灸减肥也是很常见的，目前针灸减肥的原理还不是很清楚，有人认为是调节内分泌的作用，也有人认为是从调节肠胃改善消化着手，进而调整全身。

要说针灸治疗减肥的疗效怎么样？效果是肯定的，适当的饮食控制和运动可以更好的帮助提高针灸疗效。

因此，我们在评价针灸减肥的效果时，不仅要看减重的效果，还要看治疗后体重是否反弹，并考虑其中的安全性。

中医减肥的几个误区，你知道吗？

中医“减肥师”到底是什么？

前面也说过中医治疗肥胖是通过辨证论治来进行的，也就是说真正的中医除了需要有相应的执业证书，还需要对减肥如何辨证和治疗十分了解。但是实际上，很多美容院以及减肥中心里面所谓的中医“减肥师”都不具备专业的资质以及持有证书，只是经过培训了解过一些美容的知识，若是找这样的“假中医”减肥，其中的安全性有待商榷。

针灸是自然疗法，没有毒副作用？

针灸作为一个治疗的手段，就不能忽视它与生俱来的副作用，只是在治疗的过程中，中医通过穴位的配伍和避开禁忌症，尽可能的把副作用降到最低甚至没有副作用。因此，在针灸减肥的过程中出现肝肾功能损伤的病例也不是没有的，比如：一方面控制饮水的摄入，另一方面又通过针灸加强利尿的效果，就容易出现肾脏的损伤。

扎哪瘦哪，一针就能让你瘦？

现代的很多女性为了追求瘦，即使体重没有超标依然想着减肥，总是觉得自己小腹突出、小腿粗壮等，就想找中医针灸帮忙，但是即使是中医见效最快的针灸也不可能让你“扎哪瘦哪”，减肥绝对不是能够速成的。

“速效”瘦身法让你一周瘦10斤？

很多瘦身广告都会打着能够几个月瘦几斤的旗号来招揽客户，但是其实他们的套路只是通过“超负荷的运动+过度节食”来达到“速效”的目的，这个真的是正确的吗？有专家指出：“快速减肥”就是人们对于减肥最大的误区，因为它往往是通过损害健康的方式来达成目的，后续体重可能容易反弹或是导致胃炎、肠胃功能失调等，严重一点甚至可能造成不孕的后果。

在这个科技飞速发展的时代，减肥的方式越来越多，方法也推陈出新，它们都有各自的优点和缺点，伴随着现代人肥胖率的升高，找到一种能够有效帮助减重和降脂的药物或疗法可以说是医学的一大难题。不管怎么说，健康是自己的，减肥不是一件坏事，但也要注意健康减肥，若是因此伤了身体可就得不偿失了。

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