产后抑郁怎么办？

不少妈妈生完孩子后会出现产后抑郁的情况，抑郁症会出现情绪烦躁的问题，甚至也会影响到宝宝的健康治疗，能有效缓解产后抑郁症，音乐具有放松心情的作用，能有效缓解症状，能够促进患者早日康复，心理治疗是比较好的治疗方法，需要控制好自己的情绪，调整好自己的心态。那么，产后抑郁怎么办？

1、音乐治疗

音乐疗法是任何疾病在心理治疗中最常用的一种治疗方法。音乐疗法不仅可以让患者放松心情还可以促进治疗，使产后抑郁症患者可以早日康复。

2、心理治疗

心理治疗可以使产后抑郁患者宣泄，感到被支持、尊重、理解，信心增强，加强自我控制及建立与他人良好交流的能力，激发患者的内在动力，去应付自身问题。心理治疗对产后抑郁症显著有效，同时不会给母乳喂养的婴儿造成危险。应被视为产后抑郁症的一线治疗，而不是药物疗法的辅助治疗。

3、针灸治疗

针灸是扎在*穴位上的，起到调节脑神钱氏鬼门十三针是一种针灸的名称，采用平顶法、中通法、下沉法，根据产后抑郁症病者的情况采用不同的扎针法和不同的穴位进行扎针，起到舒经通络、醒脑安神、平衡阴阳之功效。

4、物理治疗

物理疗法相对于药物相比，具有无副作用、依赖性疗效显著的特点。经颅微电流刺激疗法这种物理疗法是通过微电流刺激大脑，能够直接调节大脑分泌一系列有助于改善产后抑郁症症的神经递质和激素，另外通过对产后抑郁症患者脑电波的改善和各项生理指标的改善，起到对抑郁患者的各项躯体症状的改善作用。

产后抑郁治疗相当重要，物理治疗能有效改善产后抑郁的症状，针灸治疗也可以起到平复心情的作用，具有舒筋通络的功效，也可以采用心理治疗，能有效改善产后抑郁的情况，针灸治疗是一种常用的治疗方法，注重心理治疗很重要，心理治疗才是关键的治疗措施。