（视频）大咖有约：阳虚体质患者 要趁夏天养养阳气
立夏过后，气温升高了，万物生机勃勃，保暖的需求逐渐向消暑转化。但在中医看来，虽然炎热的夏天即将到来，却也是“危机四伏”的时候，尤其是现在的生活方式，特别容易损耗阳气。如果能在夏天养好阳气，不少顽固性的慢性病冬季发作可以得到缓解，而阳气“亏空”太多，就要小心各种疾病“秋后算账”了。 通讯员 朱晓琳 扬子晚报/扬眼记者 杨彦 摄影 朱信智 大咖小传
曹铁民 主任中医师，教授，硕士生导师。南京中医药大学第二附属医院（江苏省第二中医院）针灸科主任，中国针灸学会针灸治未病专业委员会常务委员，江苏省针灸学会常务理事，江苏省针灸学会急症专业委员会主任委员，江苏省针灸学会针药结合专业委员会副主任委员，江苏省中西医结合学会脑病专业委员会委员，南京市针灸学会疼痛专业委员会委员。擅长运用中医、针灸治疗脑血管病、周围性面瘫、三叉神经痛、肩关节周围炎、颈椎病、过敏性鼻炎、带状疱疹、腰椎间盘突出症、耳鸣耳聋、神经衰弱、肥胖症等疾病。尤其在针药并用，中西医结合治疗脑血管病及后遗症具有独特经验。先后在全国及省级医刊上发表论文十多篇，并参加三本医学专著的编写，主持并参加多项省级课题研究。 专家门诊时间： 每周一、三、五上午，周四下午 
阳虚是现代人的普遍问题阳虚体质常有面色苍白、气息微弱、体倦嗜卧、畏寒肢冷，同时有各脏腑相应病变而见不同症状，以心、脾、肾阳虚为常见。患者耐夏不耐冬，易感风、寒、湿邪。 阳虚可能是现代人最容易碰到的问题。在中医的理论体系中，人体五脏六腑生理功能的正常发挥，阳气是动力。《黄帝内经》中有云，“阳者卫外而为固也”，阳气也是人体抵御外邪的能力，随着年龄的增长，人的一生难免有一个阳气衰减的过程。曹铁民主任介绍，大部分老年人都属于阳虚体质，气温稍一下降就会出现全身怕冷的情况。老年人基础病较多，因此心悸气短、消化不良、下肢水肿、浑身乏力的现象在老年朋友中十分多见，苦于慢阻肺、气管炎、哮喘、颈肩腰腿痛等疾病的不少，通常这些疾病也是在冬天发作得更加频繁一些。 阳虚也不是老年人的专利，年轻人不健康的生活方式，后天失养，比如喜食生冷、熬夜加班、压力过大、过度使用空调等情况，也会造成阳气的过度损耗，提前遭遇“阳虚”的情况。即使是孩子，由于先天不足，脾胃功能失调，容易感冒发烧，过敏，体质不好，阳气不足的情况也非常多见。 夏天是养阳气的好时机人体的阳气和自然界的阳气，生于春、旺于夏、收于秋、而藏于冬，中医讲“春夏养阳、秋冬养阴”，也是顺应时节变化，为的是维护人体阴阳消长的自然规律。很多人不理解的是，夏天本身气温就高，此时再强调养阳，不是会“火上浇油”吗？曹铁民主任表示并不会这样。夏季虽然人体和外界都处于阳气旺盛的状态，但夏天也是容易“伤阳”的季节。气温高了人体易出汗，汗出多了，容易气阴两伤，气虚则易致阳虚。炎热天气里人们本能反应寻求降温，空调温度打得太低，各种冰镇饮料上阵，也会伤到阳气，这也正是夏天仍然要强调“养阳”的原因。 同时，夏季的特点，也决定了此时是治病的好时机。曹铁民主任解释，夏天，尤其是三伏天期间，人体阳气逐渐旺盛，体内凝寒之气正处于易解的状态，再借助外界旺盛的阳气，运用针灸或补虚助阳药或温里散寒的药物，最容易把冬病的病根去除。再加上夏季人体气血流通旺盛，此时做三伏贴时药物最容易被吸收，因此此时用针灸和三伏贴等方法，最容易恢复和扶助人体的阳气，加强防卫功能，提高机体的抵抗力，防治人体在冬天因气候变化而导致慢性疾病发作。 
一起来学在家也能做的“养阳法”很多人知道羊肉温补、韭菜助阳，所以一提到“补阳气”，常常就拿这些食材往餐桌上招呼，甚至还要加码各种保健品。曹铁民主任告诉记者，一股脑地乱补不得法，反而会伤及身体，中医调养首先得从认清自己是什么体质开始。就拿阳虚体质来说，阳虚的患者很多，而不同的患者可能还有不同的“兼证”，比如有的患者阳虚之外还可能同时有阴虚症状，表现为五心烦躁，易上火易怒，晚上睡眠也不好等情况。所以自己到底属于什么样的体质，需要如何对证调理，还得听听医生的意见。 如果确实是阳虚的状况，中医可以通过针灸、穴位贴敷、拔火罐等方法来调理。日常我们也有一些在家就能操作的保健方法。比如膝盖下方的足三里，就是一个能防治多种疾病、强身健体的穴位，经常揉按这个穴位，对于抗衰老、延年益寿都大有裨益。位于下腹部的气海穴、关元穴，小腿内侧的三阴交，也是居家艾灸的保健常用穴位。不过曹铁民主任也提醒，如今艾灸购买比较方便、操作也比较简单，但市民们居家艾灸要注意不要贪多，否则会有上火的可能。 提醒曹铁民主任提醒，“穴位贴敷”又称“三伏贴”是很多市民会选择冬病夏治的一种方法。一般来说，三伏贴适合大多数阳虚体弱的患者，但瘢痕体质及过敏体质的患者并不适合三伏贴治疗。除此之外，一些急性、出血性疾病也不适合进行三伏贴，如急性疾病、慢性疾病急性发作期、严重肝肾功能障碍、糖尿病血糖控制不佳者都不适合进行三伏贴治疗。另外三伏贴治疗也须坚持，连续治疗三年以上效果更佳。最适合三伏贴治疗的疾病有以下几种： 1、慢性呼吸系统疾病，包括：反复感冒、慢性支气管炎、支气管哮喘、阻塞性肺气肿、慢性咳嗽 、肺功能不全，过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、慢性咽炎等表现阳虚寒甚者； 2、风湿或类风湿性关节炎、慢性腰腿疼痛、四肢麻木、强直性脊柱炎、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、骨性关节炎、脊柱退行性病变等表现阳虚寒甚者； 3、小儿体虚、经常感冒咳嗽、小儿哮喘、消化不良（疳积）、遗尿、慢性泄泻等； 4、月经不调、痛经等妇科疾病； 5、慢性胃肠疾病、慢性腹泻、夜尿频多等； 6、其它如素体阳虚、喜暖怕凉、遇冬怕冷的人群；秋冬发作或秋冬加重的皮肤病，如冻疮、寒冷性多形红斑、慢性荨麻疹；以及免疫功能低下等疾病。
曹铁民 主任中医师，教授，硕士生导师。南京中医药大学第二附属医院（江苏省第二中医院）针灸科主任，中国针灸学会针灸治未病专业委员会常务委员，江苏省针灸学会常务理事，江苏省针灸学会急症专业委员会主任委员，江苏省针灸学会针药结合专业委员会副主任委员，江苏省中西医结合学会脑病专业委员会委员，南京市针灸学会疼痛专业委员会委员。擅长运用中医、针灸治疗脑血管病、周围性面瘫、三叉神经痛、肩关节周围炎、颈椎病、过敏性鼻炎、带状疱疹、腰椎间盘突出症、耳鸣耳聋、神经衰弱、肥胖症等疾病。尤其在针药并用，中西医结合治疗脑血管病及后遗症具有独特经验。先后在全国及省级医刊上发表论文十多篇，并参加三本医学专著的编写，主持并参加多项省级课题研究。 专家门诊时间： 每周一、三、五上午，周四下午 
阳虚是现代人的普遍问题阳虚体质常有面色苍白、气息微弱、体倦嗜卧、畏寒肢冷，同时有各脏腑相应病变而见不同症状，以心、脾、肾阳虚为常见。患者耐夏不耐冬，易感风、寒、湿邪。 阳虚可能是现代人最容易碰到的问题。在中医的理论体系中，人体五脏六腑生理功能的正常发挥，阳气是动力。《黄帝内经》中有云，“阳者卫外而为固也”，阳气也是人体抵御外邪的能力，随着年龄的增长，人的一生难免有一个阳气衰减的过程。曹铁民主任介绍，大部分老年人都属于阳虚体质，气温稍一下降就会出现全身怕冷的情况。老年人基础病较多，因此心悸气短、消化不良、下肢水肿、浑身乏力的现象在老年朋友中十分多见，苦于慢阻肺、气管炎、哮喘、颈肩腰腿痛等疾病的不少，通常这些疾病也是在冬天发作得更加频繁一些。 阳虚也不是老年人的专利，年轻人不健康的生活方式，后天失养，比如喜食生冷、熬夜加班、压力过大、过度使用空调等情况，也会造成阳气的过度损耗，提前遭遇“阳虚”的情况。即使是孩子，由于先天不足，脾胃功能失调，容易感冒发烧，过敏，体质不好，阳气不足的情况也非常多见。 夏天是养阳气的好时机人体的阳气和自然界的阳气，生于春、旺于夏、收于秋、而藏于冬，中医讲“春夏养阳、秋冬养阴”，也是顺应时节变化，为的是维护人体阴阳消长的自然规律。很多人不理解的是，夏天本身气温就高，此时再强调养阳，不是会“火上浇油”吗？曹铁民主任表示并不会这样。夏季虽然人体和外界都处于阳气旺盛的状态，但夏天也是容易“伤阳”的季节。气温高了人体易出汗，汗出多了，容易气阴两伤，气虚则易致阳虚。炎热天气里人们本能反应寻求降温，空调温度打得太低，各种冰镇饮料上阵，也会伤到阳气，这也正是夏天仍然要强调“养阳”的原因。 同时，夏季的特点，也决定了此时是治病的好时机。曹铁民主任解释，夏天，尤其是三伏天期间，人体阳气逐渐旺盛，体内凝寒之气正处于易解的状态，再借助外界旺盛的阳气，运用针灸或补虚助阳药或温里散寒的药物，最容易把冬病的病根去除。再加上夏季人体气血流通旺盛，此时做三伏贴时药物最容易被吸收，因此此时用针灸和三伏贴等方法，最容易恢复和扶助人体的阳气，加强防卫功能，提高机体的抵抗力，防治人体在冬天因气候变化而导致慢性疾病发作。 
一起来学在家也能做的“养阳法”很多人知道羊肉温补、韭菜助阳，所以一提到“补阳气”，常常就拿这些食材往餐桌上招呼，甚至还要加码各种保健品。曹铁民主任告诉记者，一股脑地乱补不得法，反而会伤及身体，中医调养首先得从认清自己是什么体质开始。就拿阳虚体质来说，阳虚的患者很多，而不同的患者可能还有不同的“兼证”，比如有的患者阳虚之外还可能同时有阴虚症状，表现为五心烦躁，易上火易怒，晚上睡眠也不好等情况。所以自己到底属于什么样的体质，需要如何对证调理，还得听听医生的意见。 如果确实是阳虚的状况，中医可以通过针灸、穴位贴敷、拔火罐等方法来调理。日常我们也有一些在家就能操作的保健方法。比如膝盖下方的足三里，就是一个能防治多种疾病、强身健体的穴位，经常揉按这个穴位，对于抗衰老、延年益寿都大有裨益。位于下腹部的气海穴、关元穴，小腿内侧的三阴交，也是居家艾灸的保健常用穴位。不过曹铁民主任也提醒，如今艾灸购买比较方便、操作也比较简单，但市民们居家艾灸要注意不要贪多，否则会有上火的可能。 提醒曹铁民主任提醒，“穴位贴敷”又称“三伏贴”是很多市民会选择冬病夏治的一种方法。一般来说，三伏贴适合大多数阳虚体弱的患者，但瘢痕体质及过敏体质的患者并不适合三伏贴治疗。除此之外，一些急性、出血性疾病也不适合进行三伏贴，如急性疾病、慢性疾病急性发作期、严重肝肾功能障碍、糖尿病血糖控制不佳者都不适合进行三伏贴治疗。另外三伏贴治疗也须坚持，连续治疗三年以上效果更佳。最适合三伏贴治疗的疾病有以下几种： 1、慢性呼吸系统疾病，包括：反复感冒、慢性支气管炎、支气管哮喘、阻塞性肺气肿、慢性咳嗽 、肺功能不全，过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、慢性咽炎等表现阳虚寒甚者； 2、风湿或类风湿性关节炎、慢性腰腿疼痛、四肢麻木、强直性脊柱炎、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、骨性关节炎、脊柱退行性病变等表现阳虚寒甚者； 3、小儿体虚、经常感冒咳嗽、小儿哮喘、消化不良（疳积）、遗尿、慢性泄泻等； 4、月经不调、痛经等妇科疾病； 5、慢性胃肠疾病、慢性腹泻、夜尿频多等； 6、其它如素体阳虚、喜暖怕凉、遇冬怕冷的人群；秋冬发作或秋冬加重的皮肤病，如冻疮、寒冷性多形红斑、慢性荨麻疹；以及免疫功能低下等疾病。