减肥的结果应该是不仅不反弹，而且还越来越健康，这样的“肥”才值得“减”。

三月不减肥，

四月徒伤悲。

肥胖不一定影响美观，

但一定是威胁身体健康的隐患……

正因如此，坊间传满了各种减肥方法，但是究竟哪些方法是靠谱的？哪种方法适合您的体质呢？我们的中医专家陆长玲大夫给大家详细列举分析出以下几种肥胖的原因和种类，大家对号入座看看您属于哪一类。

❂ 第二种：脾肺不健 ❂ 第三种：阳虚水泛，脾肾阳虚， 腰膝酸软、形寒肢冷

这种人吃的少动的少，最重要的是水肿，也叫水肿型。其脉濡而弱，舌淡苔薄白而润滑。治则：补肾助阳，健脾利湿。

❂ 第四种：气滞血瘀，痰凝阻络

这种人吃的少动的少周身酸痛，最重要的是血瘀。也叫血瘀型。舌淡紫苔薄白或厚腻。治则：活血化淤，祛痰通络。

❂ 第五种：脾虚湿困

这种人肢体困重、大便粘腻不爽，也叫湿困型。其脉滑，舌淡苔白厚腻。治则：健脾利湿。

❂ 第六种：胃有湿热

这种人易饥饿，口臭喜冷饮，也叫胃热型。其脉弦滑数舌红苔黄腻。治则：清胃热除湿。

❂ 第七种：肝肾阴虚 ❂ 第八种：肝郁脾虚

这种人心烦易怒、失眠多梦、胸胁胀痛，也叫肝郁型。其脉滑，舌淡暗苔薄白腻。治则：疏肝解郁，健脾补虚。

看完这些，是不是发现“肥胖”并不只是胖那么简单，不同原因的“胖”又不同的调理方法，不同的“胖子”也有不同的养生之道，这就是中医的辨证论治。

减肥的结果应该是不仅不反弹，而且还越来越健康，这样的“肥”才值得“减”。

陆长玲，国际针灸师、中华中医药学会国际中医微创联盟常务理事。中国中医一带一路代表团成员，去多国传播中医文化，以辨证准，见效快深得当地官员及群众喜爱。

（一带一路合影）

在多年中医临床工作实践中运用中医理论辩证施治，注重整体，善于手法与针灸并用治疗亚健康疾病，脾胃病，高血压、糖尿病、痛风、颈肩腰腿痛、顽固性失眠、头痛、痛经等，针灸无痛减肥立竿见影，针灸美容祛痘祛斑效果显著。

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每周六上午，在平心堂王府井店出诊