六合小课堂|腰背委中求是什么意思？

工作、学习一天腰酸背痛是常事，年纪越大，腰痛背僵的问题越发的严重。在我们重庆六合针灸推拿学校，常听到这样一句口诀“腰背委中求”，这句口诀对缓解腰背疼痛非常有用处。

“腰背委中求”出自《四总穴歌》，初录于明代针灸学家徐风编著的《针灸大全》，“腰背委中求”是说凡腰背部的病症皆可取委中治疗。今天，六合小编就跟大家分享委中穴的作用，以及如何使用委中穴改善腰背疼痛。

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腰背疼痛的问题是由于膀胱经气血不通引起的，足太阳膀胱经是阳气最旺的一条经脉，在人体腰部和背部，除了正中间的督脉外，在脊柱左右两条都是膀胱经。所以，膀胱经气血不通，就会导致腰背产生疼痛和疾病，中医讲“痛则不通，通则不痛。”为什么委中穴能够改善腰背疼痛呢？委中穴是膀胱经合穴，膀胱经脉从头至脚，有两条支脉过腰部，最终汇合委中穴，这就决定了委中穴有改善治疗腰背痛等问题的功能。

如何使用委中穴

如何使用委中穴呢？委中穴位于人体膝盖后的腘窝正中，有舒筋通络、散瘀活血、缓解腰痛、强腰健膝的功效，主治腰背痛、下肢瘫痛、膝关节肿痛、小便不利、急性胃肠炎、湿疹等疾病，用按摩、针灸、艾灸的方法都可以调理。

取穴方式：俯卧位，在腘横纹中点，屈膝时两条绷起的大筋之间凹陷中，按之酸痛明显处。

【针灸】：直刺此穴1.0-1.5寸；或用三棱针点刺静脉出血。专业操作，请勿随意模仿，欢迎请教重庆六合针灸推拿学校。

【推拿】：患者呈俯卧位，施术者用大拇指指腹点揉此穴，以患者产生酸痛感为佳，两侧委中穴分布点揉5分钟。

【艾灸】：对委中穴持续温灸15分钟左右，可配合阿是穴、承山穴、昆仑穴一同调理。