腰间盘突出的4种理疗方法，学会这4招，3天下床10天痊愈！

腰椎间盘突出是现代社会一种长见的慢性疾病，慢性的原因它是日积月累所导致的一种疾病，当腰椎间盘突出活动期时会特别难受，不痛时又能像正常人一样进行日常活动，只有得了腰椎间盘突出的人才能体会其中难以言喻的痛，那么生活中哪些理疗方法可以减轻腰椎间盘带来的身体不适感？

一、针灸

听到针灸很多人可能会感到有点害怕，并且会问有效果吗?通过很多事实证明通过针灸，对治疗腰椎间盘突出取得了非常好的效果。针灸的原理是通过针灸可以降低神经末梢的兴奋性，促进肌肉的松弛、缓解肌肉的痉挛，达到消炎止痛的效果，针灸的还具有调肝补肾，通经活络，舒筋止血的效果。这就是传统中医的独特治疗效果。

二、推拿按摩

首先说明推拿按摩治疗腰椎间盘突出的过程会比较长，相对针灸的过程来说，虽然过程比较长但是推拿按摩的同样具有其独特的效果。在进行推拿按摩的方法在背部进行揉捏，配合进行热敷，能够达到一种舒经活络的，促进肌肉松弛的效果，推拿按摩还有针灸没有的效果就是能够促进神经的恢复，使萎缩的肌肉慢慢恢复正常功能。

三、膏药外贴

中药膏药具有祛风除湿、活血化瘀、舒经通络、润僵疏筋，止痛消肿等作用。再加上中医推荐的中药成分效果好，更容易被人接受，疗效快。由各种名贵草药萃取的彰德.府络康|正骨.通药物通过皮肤直接吸收达到病变部位。清除瘀积的代谢产物，增加局部组织氧和营养成分的供给，达到疏通经络，缓减疼痛，恢复功能的目的，再加上给家里人按摩效果会更好。

四、磁疗工具

现在市面上有具有磁疗功效的有腰束带，是一种很便捷的方法，因为磁疗操作起来方便、简单，如果长时间处于坐立时还能够调整坐姿，改善腰椎间盘突出的功效，对腰间盘突出患者来说也是很好的一种理疗方法。

腰椎间盘突出在平常生活中，配合理疗治疗的同时注意生活细节：不久坐、不久站、不负重、急性期不弯腰、不穿高根鞋，不要劳累，尤其是注意不要让腰部着凉，腰椎间盘突出是一种慢性疾病，恢复起来也是需要时间的，如果有腰椎间盘突出一定要从生活中的细节做起。