中医：脚上有个“开关”，打开后，胃火、口臭、痘痘快速跑光

穴位（腧穴）是中医特有的名词，人体一共有720处穴位（包括双穴），中医通过针灸、推拿、点按等方式刺激这些穴位，可以达到治愈许多疾病的效果。

我们的脚上有一个“开关”，中医认为，只要打开这个开关，可以快速祛胃火、清口臭、除痘痘等，这个开关就是脚上的穴位——内庭穴。

内庭穴是足阳明胃经的荥穴，是一个很好的养生穴位，位于足背次趾和中趾之间，趾蹼缘后方的凹陷处。中医养生，健康一生！

经常揉按内庭穴有4大功效：

1、清胃火，调肠胃

许多肠胃疾病都是因为胃火过旺才引起的，因此坚持揉按内庭穴，在清理胃火的同时，还可以调理肠胃，缓解、治疗各类肠胃疾病。

2、缓解牙痛

导致牙痛的原因有很多，如牙髓炎、龋齿等各类口腔疾病，其实除了这些原因外，胃火过旺同样有可能会引起牙痛。

“荥主身热”（荥穴对治疗热证有很好的效果），因此牙痛的时候，不妨试一下揉按足背上的内庭穴。

3、除痘痘

胃火过旺很容易导致皮肤长痘，因此揉按内庭穴，对除痘痘也有一定的效果。

4、祛口臭

胃火过旺同样有可能会引起口臭，因此揉按内庭穴，对清理口臭也有一定的效果。

此外，经常刺激内庭穴，对缓解便秘、肠炎、肠疝痛、脚气、咽喉肿痛，化积滞、抑制食欲、消肿止痛等也有很好的效果。

由于针灸需要专业人士才可以进行，因此，不懂针灸的人刺激内庭穴应该以揉按为主。

方法：1、用手指指尖点按内庭穴，力度可以根据自己的承受度适当调整，每次点按2到3分钟。

2、将手拇指指腹置于内庭穴上，从上往下推动，力度可以稍大（不能超过个人的承受限度），每次持续2到3分钟。

中医养生，健康一生！