王敬先生——话说刮痧养生之道

文章出处来自王敬《能救命的刮痧书》，鄙人读后整理得之，觉得此书所写对于刮痧养生非常有益，大力推荐。

古时候，人们患病时往往会本能地用手或者石片抚摩、锤击体表某一部位，有时竟使疾病获得缓解。通过长期的发展和积累，逐步形成了砭石治病的方法。

刮痧疗法便是在古代砭石疗法基础上发展起来的。长期以来，刮痧疗法在民间薪火相传，沿用不衰，一方面与刮痧显著的保健、治疗功效是分不开的，另一方面是刮痧的操作非常简单。

中医传统的按摩疗法、针灸疗法相比，刮痧疗法无可比拟的优势。按摩疗法、针灸疗法的施术部位主要在点上，即在穴位上，而刮痧疗法的施术部位主要在面上，所以即使刮痧时穴位找的不是很精准，只要大体找准穴位，也能取得不错的的治疗效果。

刮痧疗法不仅是中国传统医学的瑰宝，同时也得到了现代医学的认可。现代医学认为，刮痧可使局部皮肤充血，毛细血管扩张，血液循环加快；另外，刮痧的刺激可通过神经——内分泌调节血管舒张功能和血管壁的通透性，增强局部血液供应，从而改善全身血液循环。

刮痧疗法的作用，从保健方面来说，它是作用在体表皮肤，而皮肤是机体暴露于外的部分，直接接触外界，对外界气候等变化起适应与防卫作用。皮肤具有这些功能，主要依靠机体内卫气的作用。健康人常坐刮痧可增强卫气，卫气强则护表能力强，外邪不易侵表，机体自可安康。

刮痧疗法的作用，从治疗方面来说，刮痧作用于肌表，使经络通畅，气血通达，从而起到舒筋活络、化瘀解通、排出毒素等作用，不仅对感冒、鼻炎、咽炎、便秘、落枕、痔疮等小毛病有显著的疗效，对高血压、高脂血症、肥胖病、通风等现代社会高发病都有一定的缓解和调理功能。

王敬先生希望我们大家，看完《能救命的刮痧书》能掌握刮痧疗法，没病的时候刮一刮，行气活血，增强人体抵抗外邪的能力；生病刮一刮，祛病，养命，真正做到“生活中医化，中医生活化”，让中医就像读书、看电影一样成为我们生活的一部分。

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