风、寒、湿，膝盖疼老毛病久治不好，针灸吧

世界卫生组织将心脑血管疾病、癌症、骨关节病并列为人类健康3大杀手。临床中，膝骨性关节炎最为常见，不可忽视。

01、什么是膝骨性关节病

这个病是由于年龄增长、膝盖退行性变化所致的疾病，在中年以后多发，患病率随着年龄的增长而增加，它导致的的膝盖疼痛、僵硬、肿胀、活动不利等给患者带来很大的痛苦，严重者关节畸形，甚至需要做关节置换手术，严重影响患者的生活质量。膝骨性关节炎属于中医的“骨痹”“痹证”，多认为是积累性劳损，加上感受风寒湿邪，以及中老年肝肾亏虚，气血不足，筋骨失养，气血不畅而骨脉瘀阻导致的。

02、患上膝骨性关节炎的症状？

不同部位有压痛；活动时关节疼痛，尤其是负重明显时症状加重，如上下楼、下蹲站起、抬起重物等；

休息后疼痛缓解，但长期休息后关节僵硬；

常有骨摩擦音，有时候咔咔的；

若有一过性滑膜炎和关节肿胀、关节腔积液，常会导致活动受限；

严重者可有变性，膝内翻和膝外翻，所谓“罗圈儿腿”。

03、谁是膝骨关节炎的罪魁祸首？

导致该病的原因有以下几点：

1.年龄，这个病就是退行性变化，属于人体自然的退化，年龄越大的人越容易出现;

2.体重，在日常活动中，膝关节的负重为自身体重的2~4倍，国外有文献报道体重指数每增加5个单位，膝骨关节炎的危险因素将增加35%！所以说，膝盖压力大大的，控制体重很重要哒！

3.性别，这个病在女性中发病率更高。为啥呢？首先，女性生育期时，生产后会出现膝关节没力、怕冷、酸痛等，这种一般是一次性的。不过如果产后调养不好，膝盖的问题就会积累下去。其次，女性在30岁后，骨量流失，骨密度下降，会出现膝关节疼痛。这个时期，男女都会有。第三，女性更年期会出现一轮更为严重的骨丢失，到70岁，还有第二轮骨丢失;

4.生活环境，尤其是寒冷或潮湿的环境也是危险因素之一;

5.关节外伤，膝盖的磕磕碰碰也会造成很大伤害;

6.运动、锻炼 这里的运动是说过度的、不适当的运动锻炼会损伤膝盖，比如深蹲、爬山或长期爬高楼、强迫体位（如长时间蹲、跪等）。

04、有没有最佳的治疗方法？

下图是1995年美国风湿病学会推荐的膝骨性关节炎的治疗方案金字塔，位置越靠下，则表示越推荐使用这种方式治疗。

我们看看这几种疗法的利弊：

1、膝关节置换

是治疗严重膝关节炎的主要手术方法，可以有效缓解疼痛、改善关节功能，由于关节假体有一定的使用寿命，磨损后需要再次更换。

2、关节腔内注射

可以快速消除炎症刺激，缓解关节疼痛和肿胀，但注射本身可损害软骨，因此不宜反复使用。

3、药物治疗

骨关节炎是一种炎性疾病，需要某些抗炎镇痛药对症治疗，但止痛药不良反应较多，容易出现胃肠道损伤、引起心血管疾病。

4、非药物治疗

改变不良生活方式、适度锻炼、针灸治疗等，有一定治疗效果且无不良反应。

其中，针灸治疗效果尤为突出，中国骨关节炎诊疗指南（2007年版）将针灸作为重要的非药物治疗手段，欧洲膝骨关节炎治疗指南将针灸列为Ｉ级证据，美国也将针灸作为治疗膝骨关节炎疼痛主要的非药物手段。

05、针灸是如何起效的？

从现代医学来看：

针灸能有效改善病变局部的微循环，促进关节内外的血供，改善软骨的营养供应，减轻滑膜的炎症；有效控制中枢镇痛类神经递质的释放，有良好的止痛效果；有效恢复股四头肌的功能，纠正膝关节力学失衡，缓解患侧膝关节症状并改善其功能。

从中医学角度来看：

针灸具有祛风湿、散风寒、利关节、通经络、止痹痛的功效。

最后，治疗膝骨关节炎不要拖延，要做到“早发现、早诊断、早治疗”，以达到良好的治疗效果。