御珍堂养生—揭秘正确中医养生方法，避免中医养身过程中的失误

中医的理论来源于对医疗经验的总结。早在两千年前，《黄帝内经》问世，奠定了中医学的基础。中医认为人体是一个有机的整体，是由脏器和组织、器官等组成的。各个组织、器官都各司其职，决定了机体的整体统一。

至今日，中国传统医学相关的理论、诊断法、治疗方法等，均可在此书中找到根源。中医常见的治疗手段包括，中药，针灸，拔火罐，“望闻问切”四诊合参的方法等。

中药起源于中国，在中医指导下用于预防、诊断、治疗疾病的药物。不同于西医的是，它多为植物药，也有动物药、及部分生化制品类的药物。中药按加工分为中成药、中药材。

中药起源于中国，在中医指导下用于预防、诊断、治疗疾病的药物。不同于西医的是，它多为植物药，也有动物药、及部分生化制品类的药物。中药按加工分为中成药、中药材。

拔火罐疗法是用罐状器，借助火热的作用，使罐中产生压力，让其吸附在皮肤的穴位上，造成局部的充血、瘀血来治疗疾病的一种方法

刮痧，是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具在皮肤部位刮拭，达到疏通经络、活血化瘀之目的。人每天都在不停进行着新陈代谢，代谢过程中会产生废物，我们要及时排泄出去，否则新陈代谢就会减慢。刮痧能及时地将人体内代谢的“垃圾”刮到体表，沉积到皮下，使血流畅通，恢复自然的代谢活力。至于刮的方向，颈、背、腹、上肢、下肢部采用从上向下刮拭，胸部是从内向外刮拭；刮痧治疗时应注意保暖，如果是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时，应避免风扇直接吹刮拭的部位。

针灸是针法和灸法的总称。针法是指在中医指导下把针按一定的角度刺入患者体内，而不是普通的缝衣针，运用捻转与提插等手法来对人体部位进行刺激达到治疗的目的。刺入点称为人体穴位。人体共有361个正经穴位。灸法是以预制的灸炷在体表一定的穴位上烧灼，利用热刺激来预防和治疗疾病。通常以艾草最为常用，故而称为艾灸，如今人们生活中也经常用到的多是艾条灸。

艾灸，是中医针灸疗法中的一种灸法。点燃用艾炷或艾条，熏烤人体的穴位，以达到保健治病的功效。艾灸产生于远古时代，它的作用机理和针疗有相似之处，跟针疗有相辅相成的作用，通常是针、灸并用，所以被称为针灸。针灸治病在国内外都有着深远影响，但现代人说针灸，多数仅指针疗，很少包含艾灸了。通过艾热，激发经气活动，来调整人体紊乱的生化功能，从而达到防病治病的效果。