什么样的人针灸减肥效果最好

每天我们都在讨论着“减肥”，减肥已经成了我们的一大口号，大家更是关注各种各样的减肥方法。减肥方法有很多，今天为大家介绍的是针灸减肥法。针灸确实可以起到减肥的效果。但是要提醒大家的是，针灸减肥也是有针对性的。下面就由天津东兴医院中医科杨淑艳医生为大家说说哪些人群适合针灸减肥。

针灸减肥对于一般身材肥胖者很有用！

针灸减肥是通过刺激穴位，调整中枢神经系统功能，加快基础代谢率，以提高脂肪循环，生产热量，使积存的脂肪消耗掉，达到减肥的目的。针灸减肥还可以纠正肥胖者的食欲，使之产生饱腹感从而减少食物的摄入。

针灸减肥效果还在于它可以调整机体的内分泌系统，因内分泌紊乱可引起肥胖，通过纠正内分泌系统可加速脂肪新陈代谢，从而达到减肥的目的。就减肥原理来说，针灸减肥是有用的。特别是对那些过度肥胖者，针灸减肥的效果非常明显。

20岁以前的肥胖者，针灸减肥很难

20岁以前肥胖的人大多属于体质性肥胖，因自幼过食或遗传因素使体内脂肪细胞增多而造成，这种肥胖减肥效果一般稍差。有时虽然减肥有效，但由于年轻人肌肉骨骼还在进一步成长完善，因此体重不一定明显下降。对于体重正常者，针灸减肥的效果一般不明显。

专家提醒：进行针灸减肥者这三点千万要注意

1、在针刺减肥过程中，不可在一方面控制饮水而另一方面却加强利尿而减体重，这样会损伤肾功能。

2、对于一些进食本来不多，机体基础代谢较低的肥胖者，可配合适当地增加运动量，以提高机体的基础代谢，加大能量消耗，以减少体重。

3、在针灸减肥的初期，需要适当控制饮食来配合。

针灸减肥效果虽好，但是并不适合所有的人，单纯依赖针灸减肥也是不可取的。希望大家科学的减肥，针灸减肥的同时，多运动，合理控制饮食。