宜宾推拿按摩、康复理疗蒋老师：中医针灸、刮痧治疗偏头痛

为什么会得偏头痛呢？主要是我们的生活习惯、环境、药物等几方面不正确，就会对其就诊甚至治疗产生不良的影响。下面我们来具体看看都有哪些方面让我们易患偏头痛：

生活习惯：

（1）精神心理压力大、情绪抑郁或情绪变化剧烈；

（2）饮食不当，某些食物会引起机体内环境的变化从而导致偏头疼的发生；

（3）过度锻炼；

（4）睡眠不规律如睡眠不足、睡眠过多、睡眠不规律等。

环境因素：

（1）海拔高度的突然变化；

（2）短时间内从一个时区到另一个时区；

（3）强光线的刺激如电视屏幕、镁光灯、强力阳光等因素会使人的眼睛疲劳引发头痛；

（4）噪音的刺激；

（5）空气的污染；

（6）闷热的房间及某些浓烈的香味；

（7）长时间的电磁辐射如一些在电脑前工作的人容易患偏头疼，是因为受电磁辐射。

女性生理期：

（1）青春期前，男女患病率相似；

（2）青春期后，女性发病较男性明显增多；

（3）女性月经来潮时，常见头痛发作；

（4）绝经后、妊娠期，头痛减轻。

其他因素：

（1）药物诱因如①口服血管扩张药；②避孕药；③激素替代类药；④频繁使用麦角胺、阿片类药、曲坦类药及其它单一成分止痛药。

（2）气候诱因如风、寒、湿、热等气候及剧烈的天气变化易诱发偏头疼。

偏头痛是一种周期性发作的神经-血管功能障碍的头痛，为慢性复发性头痛中最常见的一种。它表现为一侧或两侧头部的搏动性或钻痛性疼痛，常伴有恶心、呕吐、厌食、畏光、精神萎靡等症状。

偏头痛常发在疲劳、月经期前后、情绪激动、气候变化等时候。发作多在早晨起床后感到眩晕，数分钟后发生视觉变化，表现为眼前出现暗点、闪光、视物模糊等，历时约5-30分钟，继而面色苍白、心率改变，也有的人觉得偏身麻木、无力、疲乏等，头痛剧烈时还会有恶心、呕吐或大便感等肠胃症状。头痛最初是开始于一侧额颞部的钝痛，继而扩散至半个头，偶见整个头部疼痛的。

中医认为头为诸阳之会，五脏六腑之清气皆上注于头。偏头痛病因复杂，除与外感六淫之邪外，更与禀赋、摄生、情志、劳倦、饮食等多种因素有关。在多种致病因素的作用下，或肝阳上亢，或痰浊上蒙，或瘀血阻滞，或气血不能上荣，从而发为头痛。针灸治疗偏头痛有明显的疗效，在辨证论治、辨经取穴的原则上，根据头痛的轻重缓急，或针、或灸、或点刺放血，或局部取穴、或远道取穴、或两者兼用，耳针、腕踝针、电针、拔罐、穴位注射等方法灵活运用，常常收到显著效果。以往我已治愈过不少偏头痛患者。记忆特深的是一例50多岁的女性患者，患有严重的偏头痛，发作时不能睁目和行走，痛得直流泪。后经针灸治疗每周3次配合中药口服3月余而愈。针灸治疗本病，一般应在疼痛发作之初、痛势未甚时及时治疗，效果往往更佳。对反复发作的病人，应根据病情制订治疗计划，按疗程治疗。

英国一项有关“针灸治疗偏头痛的有效性”的研究表明，对于那些遭受偏头痛等慢性疼痛长期折磨的患者来说，最佳的治疗方式是针灸，而不是各种药丸。据《英国医学杂志》电子版报道，英国医生在研究中召集了401名患者，这些患者每周都会有几天时间偏头痛非常厉害。医生将他们随机分组，一组每周接受3次针灸治疗，另一组只接受常规的头痛药物治疗。结果表明，接受针灸治疗的一组，头痛的严重程度1年之后减小了34%，药物治疗一组仅减小了16%.与药物组相比，针灸组1年中头痛发作的天数少22天，用药量少15%，看医生的次数少25%，因病休假的天数少15%.研究人员说，“对慢性疼痛尤其是偏头痛来说，针灸效力更持久，临床效果更好”。

偏头痛的刮痧疗法：

刮痧有消除疲劳、提神醒脑的功效。

(1)选穴

翳风、头维、太阳、合谷、列缺、阳陵泉、足三里、血海。

(2)定位

翳风：在耳垂后，当乳突与下颌骨之间凹陷处。

头维：在头侧部，当额角发际上0.5寸，头正中线旁开4.5寸。

太阳：在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。

合谷：在手背，第一、第二掌骨问，当第二掌骨桡侧的中点处。

刮痧时最好选用牛角刮痧板，它的优点是表面光滑，不会刮伤皮肤，也不会痛，还会让接受刮痧的人全身感觉舒适。

偏头痛怎么预防

小编在此建议，偏头痛患者应注意休息，尽量避免过度劳累和忧虑、焦虑等情绪，保证规律的睡眠。同时应注意远离寒冷的环境，天冷出门可戴顶帽子，以避免头部暴露在冷空气中。此外，偏头痛患者在饮食上勿食过量咖啡，过凉的冰淇淋，勿饮酒过多。少吃巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒、熏鱼、蛋类。饮食要节制，尽量不要饮酒和吸烟。

缓解偏头疼的方法

一个缓解偏头疼的方法：冰袋冷敷，躺下来休息一会儿，按摩头部，饮用绿茶，静心冥想，头缠毛巾等。

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