十二经络详细解说

《黄帝内经》载：“经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。”而经脉则“伏行分肉之间，深而不见，其浮而常见者，皆络脉也”，并有“决生死，处百病，调虚实，不可不通”的特点，故针灸“欲以微针通其经脉，调其血气，营其逆顺出入之会，令可传于后世”。由此可见，经络理论对指导中医各科实践有着决定性的作用。

经络通则百病消

十二经络对应的脏腑来讲也就是：肺经，大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经、胆经。

今天给大家介绍一个12经络简便记忆的顺口溜，并结合图示好好学习吧。

疲劳透支找脾经

精力不足找肾经

容易感冒拍肺经

人要无病肠要净

求生必须通胃经

心烦心痛找心经

吸收不好小肠经

颈肩腰背膀胱经

失眠多梦找心包

奇难杂症找三焦

废物积滞找胆经

情志抑郁找肝经

人生关键任督通

三焦通，百脉通

小贴士：

打通任督二脉：

任脉在身体的前面，主管阴经，主血。

督脉在身体的后面，主管阳经，主气。

日常瑜伽练习可以根据自身情况补气还是养血来练习，杨淇老师还给我们分享了一个小诀窍哦，大家可以经常晒晒太阳，晒身体的正面可以养血，晒背面可以补气哦。

本篇文章作为五行经络瑜伽的学习辅助内容，让大家对十二经络有更多的了解，如果不过瘾怎么办？去中国瑜伽在线观看杨淇老师的五行经络瑜伽课程视频哦，相信你会学到更多···

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整理 I 编辑 I 素心

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我们约好，一起瑜伽到老····

愿你我都能体会瑜伽的独有之美，在瑜伽垫这一方小小的世界里：找到自己，认识自己，爱上自己。