十二经络详细解说

文 / 中国瑜伽在线
2017-12-12 08:49

《黄帝内经》载:“经脉者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起。”而经脉则“伏行分肉之间,深而不见,其浮而常见者,皆络脉也”,并有“决生死,处百病,调虚实,不可不通”的特点,故针灸“欲以微针通其经脉,调其血气,营其逆顺出入之会,令可传于后世”。由此可见,经络理论对指导中医各科实践有着决定性的作用。

经络通则百病消

十二经络对应的脏腑来讲也就是:肺经,大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经、胆经。

今天给大家介绍一个12经络简便记忆的顺口溜,并结合图示好好学习吧。

疲劳透支找脾经

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精力不足找肾经

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容易感冒拍肺经

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人要无病肠要净

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求生必须通胃经

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心烦心痛找心经

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吸收不好小肠经

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颈肩腰背膀胱经

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失眠多梦找心包

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奇难杂症找三焦

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废物积滞找胆经

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情志抑郁找肝经

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人生关键任督通

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三焦通,百脉通

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小贴士:

打通任督二脉:

任脉在身体的前面,主管阴经,主血。

督脉在身体的后面,主管阳经,主气。

日常瑜伽练习可以根据自身情况补气还是养血来练习,杨淇老师还给我们分享了一个小诀窍哦,大家可以经常晒晒太阳,晒身体的正面可以养血,晒背面可以补气哦。

本篇文章作为五行经络瑜伽的学习辅助内容,让大家对十二经络有更多的了解,如果不过瘾怎么办?去中国瑜伽在线观看杨淇老师的五行经络瑜伽课程视频哦,相信你会学到更多···

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我们约好,一起瑜伽到老····

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愿你我都能体会瑜伽的独有之美,在瑜伽垫这一方小小的世界里:找到自己,认识自己,爱上自己。