中医减肥方法的总结介绍

说起中医，很多人就想当然说望闻问切，这其实只是中医的诊病手法，中医的治疗方法中，针对减肥的也有不少有效的方案，针灸、拔罐、推拿、刮痧、汤剂可以说是一应俱全，之前我们介绍过中医对肥胖类型的划分，今天会对中医治疗肥胖人群的方法做详细的介绍。

　　

中医减肥方法1、针灸减肥

　　针灸减肥主要是通过扶正祛邪，刺激腧穴，调整经络，达到加强脾肾功能，达到消除局部脂肪的目的。

　　适合人群：

　　1、病理性肥胖患者，尤其是腹部肥胖的人

　　2、习惯性便秘肥胖者

　　3、更年期肥胖女性

　　中医减肥方法2、拔罐减肥

　　拔罐减肥主要是通过刺激腧穴，调整经络达到加强脾肾的功能，扶正祛邪来达到减肥的目的。

　　适合人群：

　　1、身材并不肥胖，但是腰部和臀部过度臃肿;

　　2、原来身材苗条，产后肥胖;

　　3、身材匀称，但是想重塑体型;

　　4、大腿粗壮，胳膊浑圆的肥胖者。

　　中医减肥方法3、推拿减肥

　　推拿减肥主要是通过推拿、按摩的手法，疏通经络，宣通气血、调整人体各个器官功能的方式，达到减肥降脂的功效。

　　推拿按摩可以针对各个部位进行，即使自己在家也可以轻松练习。脸部、手臂、小腿、腹部等都是需要重点按摩的部位。但是一定要保证按摩时间，随便揉捏几下是没有效果的哦。

　　中医减肥方法4、刮痧减肥

　　刮痧不仅可以减肥，还可以活血化瘀，疏通经络，行气止痛，清热解毒，健脾和胃，调和阴阳等多种保健作用。

　　刮痧减肥常用于瘦腿和瘦腹。刮痧减肥力度要适中，每天刮1-2次，刮痧前一定要涂上刮痧油或者其他润肤油作为保护皮肤。对于局部肥胖者可以经常刮拭，加强新陈代谢。

　　除了外用的方法外，内用方法也是中医减肥的一大特色。不同体质的女性适合不同的中药减肥药方，根据自己的情况选择适合自己的中药减肥药方，不可盲目跟风。