生姜真的能生发吗？别再相信偏方了！

很多人肯定从小就听过一些生发的偏方，比如掉头发严重，喜欢用生姜或者生姜片，或者是生姜水来治疗。

那它真的有用吗？今天就为大家解答一下！

生姜片和生姜汁的作用主要刺激毛囊，促进毛发的生长，来达到治疗的目的。

建议不要盲目的使用，尤其是刚开始脱发的患者，毛囊本身还存在，这时候用生姜片蹭头皮，会造成本身还有生长可能性的毛囊出现坏死，毛发脱落。

所以朋友们，使用生姜需谨慎啊！还是用科学的方式防脱吧！

怎样科学防脱？

首先应该找到脱发的原因，在男性脱发人群中，90%属于雄激素脱发！

雄激素脱发原理：男性体内的5a-还原酶是雄激素代谢过程中的一种重要酶，此酶可将睾酮转化为活性更强的二氢睾酮 (DHT)，DHT一旦与头皮分泌的雄激素受体（AR）结合，就会导致毛囊萎缩、闭合或坏死，大量生长期的毛囊加速进入停止期和退化期，毛发从粗壮变得纤细，最终引起头发稀疏、油腻甚至是脱发。

因此，想要防脱，最好找到有效阻断DHT与AR（雄激素受体）结合的有效产品，比如山茶元素洗发水。

想解决脱发问题，除了找到一个合适的防脱产品，在个人生活上也应该有所调整。

合理饮食

吃肉类过多会影响头发的质量，建议每日饮食荤素搭配，适当的增加一些蔬菜的摄入量，坚持多吃谷物、水果，尽量做到各类营养均衡。

按时休息

改善生活习惯，注意有规律地按时作息，尽量避免熬夜，赶紧放弃挑灯夜战的坏毛病，因为提高睡眠质量会非常有助于改善脱发状况。

局部按摩

脱发可以通过局部按摩，帮助头发再生，通过头皮的梳理按摩，起到行气活血、理筋顺络之功效。

适当地梳理头皮，可以促进头皮内毛细血管的血液循环，改善毛囊内毛乳头的营养状况，有助于毛囊内生发功能的恢复。

适当锻炼

适当的体育锻炼有助于脱发的治疗和预防，还可以增强体质、预防一些慢性消耗性疾病的产生和发展。

另外，运动有助于调节心情，心情不好也是引起脱发是原因之一。