男子脚肿查出肾病，中医一药方恢复正常，日常这8个习惯最伤肾

肾脏被称为“生命之源”，是人体很重要的一个器官。但是，肾脏很脆弱，容易受到不因素的伤害而导致病变。肾脏病不容易被察觉，有些人即便有轻微的症状，也认为是劳累或饮食、受凉引起的不适，很少想到肾脏会有病。很多人发现肾病时已经到肾衰竭或尿毒症的阶段了。

膜性肾病又称膜性肾小球肾炎，但与肾小球肾炎有区别。是肾病的一个病理类型，是成年人肾病综合症最常见的病因之一。其特征性的病理学改变是肾小球毛细血管袢上皮侧可见大量免疫复合物沉积。在中老年男性中发病率最高，大多数膜性肾病患者表现为肾病综合征或无症状蛋白尿，但也有部分患者会出现镜下血尿、高血压，极少数还会伴有严重的肾功能不齐全。

老中医一个药方服用2年尿蛋白恢复正常

患者xxx，男，50岁，自小练武术，自信身体非常健康。平时喜欢结交朋友，有喝酒抽烟习惯。性格豪爽，喝酒从不限量，不醉不归。几个月前，工作忙，事情较多，应酬也多。不知什么原因，感觉脚肿，早晨起来穿袜子费劲，鞋子也感觉小了。当时以为运动扭伤了脚部肌肉，可过了几天仍然没有消退，自己按摩脚踝并没有伤痛。

于是到了社区医院就医检查，尿蛋白高、血肌酐高、血压也高，医生初步诊断为肾病，建议做穿刺活检。患者有些不相信，又去了一家三甲医院检查，结果没有多大差异，医生说需要立即住院，做肾穿刺，以便确定病理类型。住院后肾穿刺结果显示膜性肾病II期，24小时尿蛋白定量高达8.3g。西药治疗一段时间，开始有减轻，不久开始反复，始终不能控制稳定。

后来经熟人介绍，来到北京找中医专家治疗。患者自述晨起面部眼睛浮肿，傍晚腿脚浮肿，腰膝酸软，乏力困倦。中医看舌苔：舌淡红；诊脉：脉沉细。结合病理检测报告，辨证为肾元亏虚证。肾者主水，肾虚水气不化，停聚于内，故浮肿较轻或晨起面浮、傍晚跗肿；腰为肾之府，肾虚，则腰膝酸软；肾之精气不足，故乏力困倦。

中医的治疗应益元补肾、利水消肿，药物选取熟地、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、猪苓、薏苡仁、党参、白术等组方，辨证加减单味药。煎制汤剂，每天1剂服2次，配合西药降血压，用药1个月后，精神状态明显好转。因腰酸严重，原药方加杜仲、牛膝、桑寄生，补肾壮腰。服药3个月后尿量明显增多，浮肿减轻；服药6个月后腰酸乏力情况好转，面色红润，中气足；服药2年后，尿蛋白下降至0.5g，其余各项指标正常。

医生表示，慢性肾病是个长期治疗的过程，会给身体和生活带来较大的影响，甚至引起尿毒症，有死亡的危险。因此，要尽早查明慢性肾病发生原因，以便早日预防，远离疾病困扰。

日常生活中这8种行为最伤肾

1、长期熬夜。人体的起居习惯应顺应自然的变化，日出而作，日落而息。长期熬夜，睡眠不足会使身体阴阳失衡、肾精耗损，导致蛋白尿风险增加，肾功能下降速度更快。

2、吃太多盐。盐是让肾负担加重的重要元凶。饮食中的盐分95％是由肾脏代谢掉的，摄入太多，肾脏的负担就加重。而且盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致肾脏功能减退。

3、不爱喝水。新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，肾脏最主要是负责调节人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。但是，实现这些功能需要足够的水分来进行辅助，饮水不足会导致血液粘稠，难以形成尿液，毒素不能及时排出，损害肾脏。

4、习惯憋尿。憋尿不仅容易引起膀胱损伤，尿液长时间滞留在膀胱还极易造成细菌繁殖，引发尿路感染、肾炎甚至尿毒症。

5、乱吃药。药物本身就有毒性，如果经常代谢药物，会对肾脏起到很不好的影响。特别是不遵医嘱，胡乱吃药，对肾脏的损伤更为巨大。

6、吸烟喝酒。吸烟有百害而无一利，香烟燃烧后的有害物质会导致蛋白尿、血肌酐升高，吸烟越多，肾损伤的风险也越高。喝酒则会导致血肌酐增高，是肾功能损伤的强烈信号，会严重危害我们的肾脏健康。

7、喝啤酒吃海鲜。夏天人们多喜欢喝冷饮，冰镇啤酒搭配海鲜是很多人喜欢的组合，但是这二者一起食用，会导致体内尿酸升高，加重肾脏的负担，容易导致高尿酸血症，甚至引起肾结石、尿毒症。

8、久坐不运动。很多人长时间坐着工作，尤其夏天温度比较高，一活动容易出汗。人都懒得动，更不会进行身体锻炼。长期久坐不动，人体腹腔承受巨大压力，腹腔和下身的血液循环受到阻碍，人的整体气血运行都会受到牵连。另外，肾经和膀胱经相表里，久坐会压迫膀胱经，造成膀胱经气血运行不畅，膀胱功能失常，从而引发肾功能异常。

（东方红星，文/李烈，医师/张振忠；约1800字）