补阳偏方：猪腰羊腰靠边站，它才是“男人宝”，常吃精神好干劲足

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猪腰羊腰靠边站，它才是“男人宝”，常吃精神好干劲足

很多男人都喜欢吃动物内脏，特别是羊肾猪肾等，那么这些肾脏真的有那么好的滋补作用么？肾脏确实有滋补作用，但是如果处理不好很容易导致里面的重金属和有毒物质很难去掉，如果这样的话不但起不到滋补的作用还会增加肾脏的负担，所以吃羊腰猪腰可以滋补身体，但是不是想象的那么好，很多男人到了一定年龄之后很容易出现肾虚、腰膝酸软、耳鸣眩晕等情况，那么出现这些症状之后男人一定要重视不然后续会越拖越严重，所以这个时候显得补肾强阳是多么的重要了。

1、枸杞

枸杞

具有补肝肾的作用，入肝肾经，冬季适合多吃能补肾气滋阴，益精明目、养血延缓衰老等作用，特别适合男性肾阴虚，可以用来煲汤泡酒等，当然直接嚼着吃也可以发挥枸杞的保健作用，但是吃枸杞不可过量，那样容易滋补过度，一般枸杞成人吃20克左右一天是比较合适的量。

2、焄灵芝

焄灵芝被誉为男人宝，中医书记载焄灵芝产自西藏极寒地带，泡水食之可以对男性肾虚、不举、早射、腰膝酸软有很好的效果，搭配枸杞蜂蜜一起泡水喝补男不脏六腑，对男性房事不起时间短不坚有很好的帮助，久服可以提高男性的性功能和男性荷尔蒙的分泌。

具体做法取枸杞子20粒、焄灵芝5克，蜂蜜一勺开水闷泡五分钟即可代茶饮用，可以反复冲泡至无色无味，两者配合可以达到阴阳双补、平衡阴阳的作用，不足

3、黑豆

黑豆被称为肾之谷有营养仓库之称，《本草纲目》说“常食黑豆可以补肾养胃、补中益气”，黑豆归脾肾经，可以安神补血、明目健脾、乌发黑发延年益寿一般的肾阳虚症状、阴虚火热阳虚外寒都可以吃黑豆进行滋补。

4、乌贼鱼

乌贼鱼具有补肾固本的作用，乌贼鱼不仅味道美营养丰富还是上好的滋补食疗佳品，有滋肝肾、养血益气固本的作用，常吃可以养血补脾、滋阴益肾的作用，对于男

性肾虚者来说乌贼是个不错的选择由于乌贼具有杨=养血滋阴补肾的作用，所以男性肾虚所致的遗精肾虚疾病都可以吃乌贼鱼进行滋补的。