冠心病的5条长寿经验，能坚持做好的人可以健康长寿，远离支架

如今，冠心病的发病率逐年攀升，老年人也是高发群体。很多人说得了冠心病后就与长寿无缘了，每天都要吃药，早晚都要被药给毒死。每每听到大家抱怨，我都想讲一位老人的故事。

这位老人曾经是一位教师，退休后查出了冠心病，多次因为心绞痛入院。后来做了心脏支架手术，在妻子的悉心照顾和陪伴下，重拾信心，积极治疗冠心病，这几年一直没有出现心绞痛的情况。生活状态越来越好。他是如何做的呢?

一、保持良好的心态

很多人得了病之后一蹶不振，没有战胜疾病的勇气，但是你如果细心观察身边的长寿老人，你会发现很多长寿老人都是心态乐观的。大家可不要小瞧良好情绪对于治疗疾病的积极影响，大量资料证实，萎靡不振、悲观失望的病人，寿命明显低于意志坚定、情绪良好的乐观者。所以，从现在开始，做个乐观派吧。

二、重视医嘱用药

很多人得了冠心病后，并不想吃药，反而寄希望于偏方以及秘方，但是冠心病是终身性疾病，多数患者需要长期服药，如常用的抗血小板药物、抗心肌缺血药物、他汀类调脂药物等等，冠心病患者要坚持吃药，切忌擅自停药。

三、积极控制原发疾病

生活中，“三高”患者很多，三高指的是高血压、高血糖和高血脂，这些都是冠心病的危险因素，都会引起血管损害，导致动脉粥样硬化，诱发或加重冠心病。冠心病患者一定要控制好三高，并遵医嘱用药。

四、科学合理的饮食

冠心病的发生与生活习惯息息相关，其中饮食是治疗也是控制冠心病的重要措施之一，平时要少吃动物脂肪和高胆固醇食物，坚持低脂、低糖、低胆固醇的清淡饮食原则，平时多吃新鲜的水果蔬菜及含粗纤维多的食物，食物种类吃得杂一些，保证营养均衡。

五、适当运动

积极的运动是改善疾病的另外一个措施，运动不仅对健康人群有益，对冠心病的预后同样有积极作用，适量的运动不仅可以改善心肌缺血，增强心脏的泵血功能，还有利于降低血压、血脂等水平，延缓动脉粥样硬化的发展。但是，不建议心血管患者剧烈运动，适量即可。