痛经气血虚？体寒气色差？清晨喝1杯，女人变年轻，原来这么简单

常常晚上失眠多梦，白天疲乏犯困，做什么都没精神。

压力太大，头发一抓，大把大把掉发，还生白发。

明明只是年纪轻轻的花季少女，却因为面色发黄，头发稀疏，毫无血色，看上去比同龄人老了10+岁！！

吃得不多，却因为日渐变胖，肚子像是怀了个5斤的脂肪宝宝，身形犹如大妈...

姨妈痛可以忍，但却忍不了自己日渐变丑！肥胖！且憔悴！

明明自称只有18岁，却永远只能活在滤镜中，这才是最令人女人痛苦的。

但是，明明也花了很多钱买护肤品，为什么还这样？

和外部护理无关，是需要内调了！

在中医上，这是「气血不足」的表现。

气血足vs气血不足

血为全身运输营养物质和排出身体垃圾，气为血的动力。

气血不足，皮肤得不到充分的内部营养滋润，毒素沉积在表皮，因此面色发暗发黄，甚至长痘长斑。

气血不足危害有多大？

气血不足会导致体抗力减弱，特别容易生病，容易疲倦困乏，导致面色枯黄、长斑、皮肤差、宫寒，甚至影响女性生育功能。

血为全身运输营养物质和排出身体垃圾，气则为血的动力，气血不足则营养不能得到充分供给，体内垃圾无法完全排出。

气血不足，垃圾就会堆积在身体各处

气血不足一是会显“胖”。腹部减不掉，心思细一点的谷友应该会发现，女人无论胖瘦多多少少都会有“小肚子”，这就是气血淤堵在腹部的表现。

中医有言："凡是女人病，皆是气血虚。凡是容颜老，必是气血淤。"就是说气血不调什么病都会找上你，包括女性最害怕的乳腺疾病。

宋朝，陈自明著《夫人大全良方》中提出：“此属肝脾郁怒，气血亏损，名曰乳岩”，明确地道明了乳腺疾病的诱因也是气血问题。

难怪现在女性患乳腺疾病的概率越来越高了，不仅是乳腺ai那种致命疾病，乳腺刺痛、乳腺增生都经常折磨着女人们，当女人真是太难了！

乳腺疾病已经成为女性最大杀手↑

明代医学家张介宾先生在《景岳全书》中说到：气之为用，无所不至，一有不调，则无所不病。就是说气血不调什么病都会找上你。

生活已经对我们发难，我们必须给以反击，补气血刻不容缓！

千年女人智慧，阿胶补气血

中国古代千年之前没有羊胎素，没有美容院，美女们如何脱颖而出？

古话说：“阿胶一碗，芝麻一盏白米红馅蜜饯，粉腮羞，杏花春雨带笑看，润了青春，保了天年，有了本钱。”

道明了古法内调养生之道！

相传倾国倾城的杨贵妃，一直就以食用阿胶来补血养颜，延缓衰老！

与人参鹿茸媲美的滋补佳品

阿胶与人参、鹿茸并称中药三宝。从南朝医学家陶弘景到明代李时珍再到《中国药典》都有说明阿胶补气血的功效！

李时珍在《本草纲目》中也说到：阿胶，圣药也！

阿胶，中国人吃了上千年，从古至今一直是补气养血的首选滋补品，更是很多明星的驻颜秘方！

真正懂得生活的女人，更会懂得疼惜自己，愿所有女人都学会爱自己！

【大医有妙方】

北京中医药大学东直门医院心内科戴雁彦主任

推荐补气血的健康好物

阿胶、枸杞、多晶冰糖等食材（中药材）

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中医里补气、补血的方药很多，为什么唯独推荐八珍膏？因为其兼顾了气和血，八珍膏实际上是经典补气药四君子膏和经典补血药四物膏的组合。

阿胶八珍膏精选，阿胶、桃仁、大枣、红糖、玫瑰、山药、桑葚、蜂蜜、肉桂，9种食材。

阿胶八珍膏坚持采用传统工艺，古法熬制，经过选材、浸泡、煎煮、沉淀、浓缩、膏化、过滤、收膏八道工艺，小火，历练膏方。

一瓶膏方需要数十公斤的食材来熬制，每一勺都是高倍浓缩的营养。这样熬炼出来的阿胶八珍膏，膏体醇正粘稠；可冲饮，亦可直接入口，膏滋润唇，粘稠，一拉成丝，轻松易吸收。

吃膏方最好的方法是餐前含服，尤其是早晨吃的时候，舀一勺含在嘴里，随着唾液的分泌徐徐咽下，能充分的消化和吸收；

还可以用温开水冲服，一勺膏方备上3-5倍的温开水，调匀后服下即可。如果晚上吃，可在饭后1小时或睡前1小时左右服用。

膏方调理调的是人体五脏六腑的阴阳和谐，从而实现人体的良性循环。膏方调理是一个慢性的过程，不能急于求成，需要循序渐进，慢慢调理。