便秘不用再担心，1个秘方，排出宿便，一身轻松！百试百灵！

我因有白头发，就每天都坚持喝一碗熬制的粥，现在已经连续喝了两个多星期了。没有想到白头发还没有治好，我却每天要排一次宿便。我发现自己的皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了， 手指上的月牙也变得好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到每天排一次宿便，皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

配方：黑豆(1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片，是中药百合，不是百合花瓣）、薏仁(3把)、核桃(2个)、大米(2把)、红糖、另外核桃也可以换成花生米。以上是两个人的量。我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了!要坚持啊！！！

应特别注意的是：饮食不能太油腻！（我一天中午连续吃了三个肉夹馍，第二天就没有排便。）

今天我们带来几个非常不错可以缓解、预防痔疮的小方法,希望能够解决大家的烦恼。

1、冷敷

使用方法:清洗患处后,用毛巾包裹冰块敷在患处或用冰水浸湿毛巾敷在患处

冷敷可以可以促进患处毛细血管收缩,缓解充血、疼痛、便血症状,而且还可以有效预防严重和化脓扩散。不过冷敷可能会引起人体不适,如果对对冷敷敏感的话,建议不要使用这种方法。

2、温水坐浴

使用方法:准备一盆温水(35℃到40℃之间),将高锰酸钾按照1:5000的比例倒入温水中(如果没有可只用温水),然后将患处完全浸泡水中。

这种方法可以快速缓解痔疮的疼痛、发痒症状,而且有助于消肿、止便血,坐浴会让人产生舒适感,相对于冷敷来说这种方法更容易被患者接受。建议大家每天使用2到3次,每次10到15分钟。

3、按摩患处

使用方法:清洗患处,戴上一次性薄膜手套轻轻按摩患处。

按摩有助于患处血液循环,注意用力不要过猛,以免引起患处不适感。每天按摩一次,每次按摩30到50次,可有效缓解患处肿痛、发痒症状。

4、槐花红枣粥

使用方法:准备槐花、红枣以及猪大肠,将猪大肠剁碎,将红枣去核打烂与槐花一同放入猪大肠中,然后一同放入锅中并加入清水煮烂。

大家都知道槐花有清热排毒的功效,而且它还是很多去痔产品的主要成分,而猪大肠则可以缓解痔疮脓肿、便血等症状。

5、红薯小米粥

使用方法:将红薯洗净去皮切入快,与洗净的小米一同导入清水中煮熟。

红薯性温而且具有润滑肠道、健胃益气,可有效缓解大便干燥以及便时疼痛症状,而小米更是养胃佳品,二者结合不仅美味,而且非常有益于痔疮康复。

6、提肛动作

使用方法:平躺、双腿弯曲,然后收缩肛门肌肉,5秒钟后舒张,以此循环。

提肛有助于增强患处肌肉强度,而且还能促进患处血液循环,一定程度上缓解疼痛、发痒症状。

7、外用药物

如果以上这几种方法称之为配角的话,那么外用药物绝对是当之无愧的主角,而且我们必须要用这个方法才能完美解决痔疮问题。

我们可使用甘伯宗冰幨抑菌凝胶这类见效快且有修复功效的去痔产品,一般使用当天疼痛就会消除,3到7天便血情况得到明显抑制,一个月左右痔疮症状便基本上消失不见。而且其修复成为可以促进患处修复,有效预防痔疮再复发。