我上了很多当才明白，抑郁症患者病急也别乱投医，这2个坑不能进
我曾经是一名抑郁症患者，用了两年多的时间抗击抑郁，达到了完全治愈的状态！
曾经我也因为无法忍受抑郁症的痛苦而四处求医，病急了也乱投医，因此吃了很多的亏，上了很多的当，也走了不少的弯路。
好在我是幸运的，最终运用科学的方法战胜了抑郁症，也改变了自己的人生状态。
抑郁症的治疗需要时间，需要科学的方法，需要我们自己的坚持，需要我们有绝对的信心、决心和耐心！
没有什么好的方法能让你在很短时间内就从抑郁症的痛苦中解脱出来，除非你只是抑郁情绪，只是情绪低而已。
我曾经是一个抑郁症患者，依靠科学方法战胜抑郁症，我想郑重提醒各位抑郁症患者朋友，病急也不要乱投医，抑郁症想要达到痊愈的状态，一定要解决导致抑郁的根本问题！
你有没有发现，现在网络上有好多快速治愈抑郁症的方法。
比如某些“30天保证让你走出抑郁症”，某些“中医秘方让你终身告别抑郁”，某些“超自然学让你多少天走出抑郁”等等。
最近我发现一些现象，就是在我的评论区，经常有这样的评论出现。
比如“加入什么超心理量子学治疗法，一个星期走出了抑郁症，抑郁症患者亲身尝试有效，邀请你来试一试”。
再比如“抑郁症是肝气郁结，肾气不足所致，我给你开个方子，保证药到病除”。
这些方法大致分为两个类别，第一个类别就是标新立异，超出我们认知的一些疗愈课程，第二个类别就是以中医为主的传统方法。
很多抑郁症患者看到这样的信息之后，非常兴奋，感觉终于有希望了。
这样的心情我非常理解，因为我也经历过。
我们在抑郁的状态中呆了太久太久，太想能有一个秘方或者方法来帮助我们从抑郁状态中走出来。
我们尝试了很多新奇的方法，服用了很多的秘方，但是最终的结果都令我们很失望。
我想告诉抑郁症朋友们，虽然我们很痛苦，我们很想走出抑郁症，但是病急也不能乱投医，乱投的也不是医，是陷阱。
首先，我想说一说类似超自然学这样的标新立异的疗愈课程。
这样的陷阱我比你们经历的多很多，因为我就是一个心理咨询师，我学习过很多的像超心理这类标新立异的课程。
这些新奇的方法或者课程，很多都是换汤不换药，很多都只是改一个新名字而已。
这类课程之所以层出不群，就是瞄准了你特别需要的心理，就是欺负你不懂，想要骗你还不和你商量。
比如我之前提到过的“超自然学让你多少天走出抑郁”，我了解了很多，实际上大致内容就是我们讲了很多年的能量课程。
早在2012年我就接触并学习了，而且在生活中还经常运用其中的一些方法，结果呢，2016年我患上了抑郁症。
其次，我来说一说我服用这些中医秘方的感受。
我在抑郁症期间，服用了不止一个中医秘方，结果怎么样呢？
我劝你千万不要轻易相信这类秘方。
我不是要贬低中医中草药，相反，我是非常认可中医中草药尤其是中医养生文化的。
因为相信和认可，所以我当时也吃了所谓的秘方。
我实话告诉你，这些秘方能起到让你睡着的效果就不错了。
为什么很多这类秘方被患者证实是有效的，被传的神乎其神，同时这些写方子的人也迷之自信，扬言可以药到病除呢？
因为很多因为肝气郁结引起了情绪低落这类症状，中草药确实可以调整。
但是你要知道那不是抑郁症，那只是因为肝气郁结引起的情绪低落。
很多人分不清抑郁情绪和抑郁症，经常错误地把抑郁情绪当作是抑郁症！
很多抑郁症患者都知道，抑郁症想要达到完全治愈的效果，起码得两年时间。
因为你建立一个新的思维习惯和生活习惯来代替原有的思维习惯和生活习惯，是需要一定的时间的，这个动作不能在短时间内完成，有些人甚至一辈子都做不到。
我是用6个月走出了抑郁，但是用了两年半的时间去纠正错误的认知，改变抑郁的心理模式，建立了积极心态和健康的习惯，重塑自信心，最终才达到一个痊愈的状态。
抑郁症想要达到痊愈的状态，你必须要解决一些根本问题。
你应对情绪的模式，你应对社会压力的方式。
导致你抑郁的一些人格人格特质应该怎么改变？
怎样和自己的欲望和解？
你的创伤性事件应该如何疗？
你的那些不良生活习惯要改变？
当你把所有的希望都放在了一个秘方上的时候，可曾想过，以上这些根本问题会不会因为秘方而改变呢？
我用两年多时间，坚持锻炼，坚持阅读，坚持表达性写作，坚持学习，这样我才完全战胜了抑郁。
虽然我所坚持的每一件事情都非常平凡，但是每一件事情都非常有意义。
我就是坚持用这些最普通的方法，解决我抑郁的根本问题。
这些方法都是好方法，但是在很多人眼里，这些方法都是笨办法。
当你坚持这些简单的事情去做并且养成习惯的时候，你会发现这是最好的方法。
因为这些方法治愈的可不仅仅是抑郁症，它能改变的是你的整个人生！
真心希望我能够帮助和我一样的抑郁症患者，至少能给到大家一个慰藉。
我曾经是一名抑郁症患者，现在是一名抗击抑郁症的战士。
如果你也被抑郁症问题困扰，你可以关注我。
让我们一起加油，帮助更多的抑郁症患者走出抑郁，战胜抑郁！